為什麼我們應該吃爆米花

爆米花-去電影院必不可少的屬性，受到成人和兒童的喜愛，並且以某種方式不公平地被認為，這種開胃菜不是很有用-因此，過度放縱。 爆米花大約是400年前出現的，不是mod。 儘管年代久遠，但爆米花並沒有改變，如果在過去的一個世紀中人們認為爆米花有用，那麼今天爆米花不僅有在電影首映的那天就有權飲食。 

• 第一個原因——爆米花部分鉀、碘、鋅、B族維生素.

這種成分將有助於使血液中的膽固醇水平正常化，並使神經系統井然有序。

• 第二個原因——全麥玉米製成的爆米花含有大量纖維

纖維有益於胃腸道，預防便秘，並及時清除體內毒素。

• 第三個原因–爆米花熱量低

當然，如果是乾法製備的，就不用黃油，加大量的鹽會引起膨脹。 詩人的飲食和適當的營養爆米花偉大和健康的替代小吃。

• 第四個原因-它是一種強大的抗氧化劑

使用爆米花可降低患心髒病和癌症的風險。 一份爆米花是約300毫克的多酚-足以不時預防癌症和心髒病發作。

• 原因五——爆米花比菠菜含鐵量多

鐵在大量失血時尤其重要，因此女性在關鍵時期甚至表現出在整個週期中都吃了幾份爆米花。

不要忘記：

• 咸爆米花會導致體內水分滯留。
• 甜高熱量的爆米花，不適合飲食。
• 爆米花和黃油在食用油中含有大量脂肪，會分配致癌物，從而引起肺部疾病。
• 爆米花調味劑會引發胃炎和潰瘍。