男人為什麼有女性的乳房？

在過去的幾個月中，我一直非常熱衷於健美運動，我一直在和一位健身教練（西班牙健美運動的冠軍）一起工作，並閱讀了許多有關建築肌肉質量的專家的文章和書籍。 一如往常，在研究新主題的過程中，我遇到了意想不到的新事物，例如，為什麼女人的乳房在男人中長大。 這個話題與我們身體的工作有關，當然也與刺激肌肉質量增長的營養有關。 除其他外，事實證明，男人的乳房增長現像不能僅通過體育鍛煉來克服。

根據權威作者的說法，對於那些想在健身房裡擺脫下垂乳房的男人來說，這並不容易。 就像現代生活中許多健康和美麗問題一樣，這個問題也取決於營養。

在西方世界的許多國家，被稱為“男性中的女性乳房”的現象非常普遍，其擴散與肥胖病流行的擴散成正比。 導致男性乳房看起來像女性的產品，無論性別和年齡，都會對人類健康構成威脅。 這些是加工或加工產品，即不是以完整形式出售，而是在工業加工中添加糖、各種化學品、反式脂肪等。這些產品還含有雌激素樣分子，作用類似於真正的雌激素。 過度食用加工食品會在男性體內產生過多的這種女性荷爾蒙（女性和兒童也是如此，但現在我們談論的是男性問題）。 這就是為什麼男性乳房會長大的原因。

僅通過體育鍛煉就不可能消除覆蓋胸肌的脂肪組織。 減少體內脂肪的唯一方法是減少或消除加工食品，並食用非常健康的整體食品。

雌激素與健康問題

雌激素是一種在男人和女人體內產生的激素。 一個人正常精液生產和維持骨骼系統所需的雌激素量很小。 當雌激素水平上升時，它為許多疾病的發展創造了條件。

食物中發現的類似雌激素的化合物會引起嚴重的健康問題，包括乳腺癌，子宮和卵巢癌，前列腺癌和結腸癌。 它們還造成男女性慾低下和體重增加，包括上述男性乳房。

顯然，這個問題不僅打擊了更強壯的性行為的自豪感，他們只是考慮向健身教練詢問如何從男人身上去除乳房，而且還威脅著整個家庭的健康，而傳統醫學幾乎忽略了這一點。

肥胖流行已席捲了美國和歐洲的數百萬人，這不僅是由於暴飲暴食和缺乏運動引起的。 如果真是這樣，那麼肥胖問題將在幾十年前出現。 為什麼心髒病，癌症，肥胖症和其他嚴重的健康問題現在在西方世界如此普遍？ 為什麼只在最近才出現這種現象？ 例如，今天，美國大多數人幾乎只吃加工食品。 這表明這些問題很可能是由飲食的重大變化引起的。

如何去除男人的乳房

簡而言之，為了保持美麗和健康，我們需要從飲食中徹底消除加工食品，以下是其中的一些清單：

1. 肉製品。加工肉製品含有色素、防腐劑、調味劑和其他具有“雌激素”作用的添加劑。 例如，來自非植物餵養牛的牛肉將含有雌激素。 大多數牛通過皮下注射和植入來接收這些激素。 雌激素在動物體內隨處可見，您和您的家人僅通過吃牛肉就能獲得相同的激素。
2. 含有omega-6脂肪酸的食物。這是廉價植物油富含的脂肪：向日葵、玉米、大豆等。正是這些油在加工食品中大量存在，因為它們對製造商來說便宜得多。 我已經寫過Omega-6脂肪酸本身不是問題，我們需要它來保持健康。 但必須在 omega-3 和 omega-6 攝入量之間保持適當的平衡。 臨床研究表明，飲食中高水平的 omega-6 脂肪會增加雌激素水平。
3. 含食品添加劑的食品。食品添加劑是食品加工中使用的化學物質，例如防腐劑，色素和人造香料。 它們中的許多-所謂的異雌激素-會增加男性，女性和兒童的雌激素水平，並且可以模仿真正的雌激素對我們身體的影響。
4. 酒精飲料。 適量的酒精飲料是可以接受的：女性每天一杯葡萄酒，男性每天兩杯葡萄酒或一份烈酒。 例如，當啤酒成為您日常飲食的一部分時，問題就會出現。 是的，你在“嚴肅的啤酒飲用者”身上看到的男性乳房的原因不僅僅是卡路里。 啤酒消費的雌激素效應與這種飲料中啤酒花的存在有關，啤酒花味道苦澀。 如果男性乳房變大怎麼辦？ 限制自己的醉酒量 - 否則您將看不到壓力機上的立方體和正常的胸部外觀。