在與超重的鬥爭中，我們經常剝奪自己有用和重要的食物。 任何飲食都是一種剝奪，但它應該從飲食限制中恢復過來，以聚集力量並使身體充滿維生素。
這五種產品不公平地被禁止，因為從邏輯上講，它們不能做任何事情來減緩減肥和防止身體產生累積的體重。
花生醬
高熱量和添加糖的花生醬也與妨礙健康生活方式的產品有關。 此外，它還受到醫生過敏專家的批評。 如果花生醬的數量不受控制，這是真的。 但在中等劑量下，天然的，它僅作為鉀和其他營養素的來源是有益的。
蛋黃
蛋黃受到過多膽固醇的威脅，結果是體重增加。 但並不是每個人都明白，蛋黃中所含的膽固醇是指好的和必需的。 此外，這種成分含有人體所需的礦物質和維生素。 當然，如果你不濫用雞蛋，時不時地吃它們。
葡萄汁
儲存被指控含有大量糖分和防腐劑的包裝果汁，即使是經過仔細檢查的新鮮果汁，因為其含糖量高於正常水平的風險。 然而，並不是所有的版本都應該被丟棄。 在果汁中，你可以突出葡萄，它是一種強大的抗氧化劑，有助於分解膽固醇、清潔血管和改善心情。
芯片
在現代市場上，薯片已不再是食物殘渣的代名詞。 它們由各種種子、水果和低脂肪的健康蔬菜製成，已成為零食的有用替代品。
冷凍水果和蔬菜
這些餃子是被禁止的，因為它的成分據稱是空的，而且缺乏維生素和微量元素。 事實上，並不是所有的營養都被冷凍殺死，而纖維被完美地保存下來，對好身材同樣重要。 此外，在季節和冬季收集冷凍水果和蔬菜； 它們不會像新鮮的南瓜製品那樣威脅我們的健康。