POPSUGAR Fitness是最受歡迎的YouTube健身頻道之一，可針對每種口味進行多樣化的鍛煉。 在這裡您可以找到視頻 減肥並在家中創造漂亮的作品 使用最少的設備。
頻道說明POPSUGAR Fitness
POPSUGAR在youtube頻道上提供有效的健身教程鍛煉和練習，通過這些鍛煉，您可以擺脫多餘的體重，改善身體質量，減輕壓力並享有健康的生活方式。 渠道有條理 健身界的專家 – Anna Renderer（Anna Renderer），它將與其他著名的好萊塢培訓師一起激發您的日常學習興趣。 在受邀進行計劃的培訓師中，您會看到例如Autumn Calabrese和Janet Jenkins，它們是我們網站讀者所熟知的。
頻道中的視頻會定期添加，因此您隨時可以更新自己的健身計劃。 此外，POPSUGAR頻道上的那一刻發布了800多個視頻，並且 訂閱人數超過800萬人 包含視頻觀看總數 和110萬!
什麼樣的 鍛煉，您將能夠找到 在POPSUGAR Fitness頻道上：
- 培訓不同問題區域（手臂，腿，胃，臀部，臀部）；
- 全身脂肪燃燒和加強訓練；
- 不同持續時間（5到45分鐘）和不同複雜程度的鍛煉匯總；
- 作為附加設備進行編程（啞鈴，TRX，fitball，壺鈴）和減肥；
- 重量和有氧運動；
- 瑜伽和伸展運動；
- 舞蹈鍛煉；
- 孕婦課程；
- 包含有用食譜和營養提示的視頻。
由於大量視頻容易丟失，因此我們建議您使用“播放列表”標籤。 所有程序都方便地分為子組，因此您可以輕鬆找到合適的鍛煉方法。 專業拍攝的視頻，您將立即欣賞使用認真的方法創建程序。 教練用英語授課，還有一個小註釋。
最受歡迎的運動POPSUGAR
因此，您對教室POPSUGAR一無所知，我們在此youtube頻道上為您提供了一些最有趣的練習。 最受歡迎的視頻（在我們的列表中排在第一位）幾乎 10百萬次觀看!
1.維多利亞的秘密模特鍛煉（距維多利亞的秘密模特10分鐘的鍛煉時間）
2.秋季Calabrese進行20分鐘的全身塑形和語氣鍛煉（秋季Calabrese全身）
3.孟買果醬寶萊塢舞蹈鍛煉！ （以寶萊塢風格進行舞蹈鍛煉）
4.通過這個性感的舞蹈鍛煉成為碧昂絲（以碧昂絲風格的舞蹈練習）
5. 45分鐘的體重訓練營鍛煉（減肥）
6. 40分鐘全身鍛煉| 初學者力量訓練（針對初學者的力量訓練）
7. Tabata鍛煉（TABATA培訓）
8. 10分鐘無設備家庭鍛煉（10分鐘無設備）
9.終極30分鐘有氧普拉提鍛煉（心臟普拉提）
10.與珍妮特·詹金斯（Jeanette Jenkins）進行有氧運動的有氧塑形鍛煉（與珍妮特·詹金斯（Janet Jenkins）的有氧有氧運動）
11.使用此鍛煉法在300分鐘內燃燒30卡路里（在300分鐘內燃燒30卡路里）
12.極致比基尼健身瑜伽（苗條身材的瑜伽）
鏈接到頻道：https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
對於那些設法滲透到POPSUGAR團隊的人，可以訪問他們的 專題渠道 在以下幾個方面： 食品，美容，時尚，娛樂.
另請參閱：視頻Shelly Dose –進行劇烈運動以減輕體重。
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