當我們發現自己處於困境時，我們會感到壓力。 這條定律是漢斯·塞萊描述的，這裡沒有心理學，它是任何有機體的純粹生物適應性反應。 還有我們，包括。 至於我們的情緒和感覺，是我們自己構建的，了解它是一種什麼樣的情況。 如果附近有可疑的犯罪分子，那麼我們會將由此產生的興奮視為恐懼，如果一個可愛的女人——一種浪漫的感覺，如果我們來參加考試——當然，我們會有考試的緊張感。 好吧，我們已經概述了 Stanley Schechter 的情緒二因素理論的精髓（二 - 因素理論of情感).
這個理論說“我們推斷我們的情緒就像我們推斷我們是什麼樣的人一樣”——我們觀察我們的行為，然後解釋為什麼我們會這樣行事。 在這種情況下，我們不僅觀察我們的外部、社會行為，還觀察我們的內部行為，即我們感受到的強烈喚醒。 如果我們感到興奮，我們會嘗試找出導致我們興奮的原因。
例如，你的心臟跳動很快，你的身體很緊張。 還有什麼：你是在經歷可怕的恐懼，還是因為愛而胃痙攣？ 從是由你的內在經驗決定的，但取決於你所處的環境。 經驗上沒有寫任何東西——好吧，或者我們幾乎看不到它。 而且情況比較清楚，所以我們重點關註一下。
總的來說，有兩個因素對我們了解我們的情緒狀態很重要：是否有生理喚醒以及什麼情況，發生什麼情況，我們可以解釋它。 這就是為什麼 Schechter 的理論被稱為二因素的原因。
Stanley Schechter 和 Jerome Singer 進行了一項實驗來檢驗這一大膽的理論。 想像自己是其中的一部分。 當你到達時，實驗者報告說，一項關於維生素 suproxin 如何影響人類視力的研究正在進行中。 醫生給你注射小劑量的 suproxin 後，實驗者要求你等到藥物開始起作用。 他將您介紹給實驗的另一位參與者。 第二個參與者說他還注射了一劑suproxin。 實驗者給你們每個人一份問卷，並說他很快就會來給你們做一個測試來檢查你的視力。 您查看問卷並註意到其中包含一些非常個人化和冒犯性的問題。 例如，“你母親和多少男人（除了你父親）有過婚外情？” 第二個參與者對這些問題做出了憤怒的反應，他變得越來越憤怒，然後撕毀了調查問卷，把它扔在地板上，然後砰地一聲關上了房間的門。 你覺得你會有什麼感覺？ 你也生氣了？
正如您可能已經猜到的那樣，該實驗的真正目的不是測試視力。 研究人員創造了一個情境，其中兩個主要變量，喚醒和對該喚醒的情緒解釋，存在或不存在，然後測試人們經歷了什麼情緒。 實驗的參與者實際上並沒有接受任何維生素注射。 相反，喚醒變量是通過以下方式操縱的：實驗中的一些參與者接受了一劑腎上腺素，一種藥物。 這會引起喚醒（體溫升高和呼吸增加），一些參與者被注射了安慰劑，但沒有生理影響。
現在想像一下，當你服用一劑腎上腺素時你會有什麼感覺：當你開始閱讀問卷時，你感到興奮（注意，實驗者沒有告訴你它是腎上腺素，所以你不明白它是使你太激動了）。 實驗的第二個參與者——實際上是實驗者的助手——對問卷反應很激烈。 你更有可能得出這樣的結論：你很激動，因為你也很生氣。 你被置於 Schechter 認為情緒體驗所必需的條件中——你被喚醒了，你已經為你在這種情況下的喚醒尋找並找到了合理的解釋。 因此你也變得憤怒。 這正是現實中發生的事情——服用腎上腺素的參與者比服用安慰劑的參與者更憤怒。
Schechter 理論中最有趣的一點是，人們的情緒有些武斷，這取決於對喚醒最可能的解釋。 Schechter 和 Singer 從兩個角度測試了這個想法。 首先，他們證明了他們可以通過理性地解釋人們興奮的原因來防止人們情緒激動。 研究人員告訴一些接受了腎上腺素劑量的實驗參與者，這種藥物會增加他們的心率，他們的臉會變得溫暖和發紅，他們的手會開始輕微顫抖。 當人們真正開始有這種感覺時，他們並沒有斷定他們生氣了，而是將他們的感覺歸因於藥物的作用。 結果，這些實驗參與者沒有憤怒地回答問卷。
更有說服力的是，Schechter 和 Singer 證明，如果他們改變最可能解釋他們興奮的原因，他們可以讓受試者體驗完全不同的情緒。 在其他條件下，實驗參與者沒有收到帶有冒犯性問題的問卷，也沒有看到實驗者的助手生氣。 相反，實驗者的助手假裝被莫名其妙的喜悅淹沒，表現得無憂無慮，他用紙球打籃球，製造紙飛機並將它們發射到空中，扭動他在角落裡找到的呼啦圈。 實驗中真正的參與者有何反應？ 如果他們接受了一劑腎上腺素，但對其效果一無所知，他們就會得出結論，他們感到快樂和無憂無慮，在某些情況下甚至參加了一場即興遊戲。