小老虎心煩意亂，佩恩少校讓他從悲傷的想法中分心。
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Tatyana Rozova 寫道：“我記得如果我因某種原因感到不安，我母親是如何讓我清醒過來的。 我們坐下來，聊了一小會兒，然後我媽就給了我，比如削土豆皮——他們說，晚飯要煮熟，所以削完蔬菜後，我們再談。 或者我們去摘漿果做蜜餞——它們已經倒了，我們會在那裡談談。 在工作中，不知何故，談話已經退到了後台，混亂到了某個地方。 一般來說，消除壞心情的最好方法是忙碌起來。 我媽媽似乎很清楚這一點…… »
明智的。 同時，有經驗的父母不僅使用這種間接影響孩子情緒的方法，而且還相當開放和直接。 最簡單的：“修復你的臉。 如果你想說話，我會很高興，但我們家裡沒有人和這樣的人說話。 同時，很明顯，只要孩子把被冒犯的臉移開，他一半被冒犯的情緒也會消失。 類似地，一個非常年幼的兒童類型的經典：“天哪，當你哭的時候，我不明白你在說什麼。 別哭了，冷靜點，我們再談，我可以幫你！
情緒是一種行為，如果父母有資格直接控制孩子的行為，他們也可以直接控制他的情緒。
這不適用於錨定情緒，它不是一種行為形式，無法直接控制。
在父母有權力的家庭中，父母可以控制孩子的情緒以及任何其他行為。
有時你不能未經允許就放縱——就像有些情緒未經允許是不能做的（例如，當別人的玩具被奪走時，未經允許哭泣）。
有時你需要停止玩耍，穿好衣服和父母一起去——就像有時你需要停止撅嘴，微笑並去幫助你的母親一樣。
轉換情緒。
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這種教養的主要問題不是具體控制孩子情緒的能力，而是原則上控制他行為的能力。 如果你的孩子在你打電話給他時沒有回應，你就無法控制他的情緒，因為孩子發現有可能忽視你。 如果你已經讓你的孩子服從你，你就可以對他的情緒負責，培養他的情緒文化。
你可以教他如何處理他的錯誤（不要哭或責罵自己，而是去解決它），如何處理需要做的事情（去做），如何處理困難（支持自己，為自己組織幫助並儘你所能），如何對待親人 - 關注並願意提供幫助。
莉娜生氣了
來自生活的歷史。 莉娜存了錢，通過在互聯網上訂購給自己買了耳機。 她看起來 - 還有另一個連接器，這些耳機不適合她的手機。 她很不爽，沒有淚流滿面，而是對著這個世界，對著自己吵了起來。 媽媽建議她還是靜下心來，不要著急，想想能不能把插頭焊好。 那就是：“你可以擔心，但不能擔心太多，也不能擔心太久。 我很擔心——轉過頭來。
教皇的決定不同，即：“莉娜，注意：你不能讓自己心煩意亂。 別再這樣了，清醒過來。 您需要解決問題。 如何？ 你可以自己想出來，你可以聯繫我們。 有什麼明確的嗎？ 這是三個指令。 一是禁止損害自己的條件。 二是轉頭的義務。 第三是當父母找不到最佳解決方案時聯繫父母的指示。 總：我們不冷靜，而是下達指令，控制執行。