芹菜香腸食譜。 熱量,化學成分和營養價值。

芹菜香腸配料

芹菜 500.0(克)
小麥麵包 100.0(克)
牛肉,1 類 100.0(克)
雞蛋 2.0(個)
優質小麥粉 150.0(克)
麵包屑 50.0(克)
黃油 40.0(克)
製備方法

將去皮和煮熟的芹菜切碎,與浸泡和壓榨好的白麵包泥、肉末、雞蛋、香菜籽和鹽混合。 加入餅乾。 從得到的團塊中雕刻香腸,將它們卷在麵粉、雞蛋和麵包屑中,然後在油中煎炸。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值114千卡1684千卡企業排放佔全球 6.8%6%1477 克
蛋白質5.3 克76 克7%企業排放佔全球 6.1%1434 克
脂肪5.1 克56 克企業排放佔全球 9.1%8%1098 克
碳水化合物12.6 克219 克企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 5.1%1738 克
有機酸0.04 克~
消化纖維0.9 克20 克企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 3.9%2222 克
58 克2273 克企業排放佔全球 2.6%企業排放佔全球 2.3%3919 克
灰色0.7 克~
維生素
維生素A,稀土1900μg900μg企業排放佔全球 211.1%企業排放佔全球 185.2%47 克
視黃醇1.9毫克~
維生素B1,硫胺素0.05毫克1.5毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 2.9%3000 克
維生素B2,核黃素0.1毫克1.8毫克企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 4.9%1800 克
維生素B4,膽鹼40毫克500毫克8%7%1250 克
維生素B5,泛酸0.2毫克5毫克4%企業排放佔全球 3.5%2500 克
維生素B6,吡ido醇0.1毫克2毫克5%企業排放佔全球 4.4%2000 克
維生素B9,葉酸15.5μg400μg企業排放佔全球 3.9%企業排放佔全球 3.4%2581 克
維生素B12,鈷胺素0.2μg3μg企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 5.9%1500 克
維生素C,抗壞血酸7.1毫克90毫克企業排放佔全球 7.9%企業排放佔全球 6.9%1268 克
維生素D,鈣化醇0.2μg10μg2%企業排放佔全球 1.8%5000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.9毫克15毫克6%企業排放佔全球 5.3%1667 克
維生素H,生物素2.5μg50μg5%企業排放佔全球 4.4%2000 克
維生素PP,無1.5798毫克20毫克企業排放佔全球 7.9%企業排放佔全球 6.9%1266 克
菸酸0.7毫克~
宏量營養素
鉀鉀259.8毫克2500毫克企業排放佔全球 10.4%企業排放佔全球 9.1%962 克
鈣,鈣42.9毫克1000毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 3.8%2331 克
矽,矽0.7毫克30毫克企業排放佔全球 2.3%2%4286 克
鎂,鎂29.5毫克400毫克企業排放佔全球 7.4%企業排放佔全球 6.5%1356 克
鈉鈉152.6毫克1300毫克企業排放佔全球 11.7%企業排放佔全球 10.3%852 克
硫S46.7毫克1000毫克企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 4.1%2141 克
磷P83.9毫克800毫克企業排放佔全球 10.5%企業排放佔全球 9.2%954 克
氯,氯91.5毫克2300毫克4%企業排放佔全球 3.5%2514 克
微量元素
鋁,鋁131.7μg~
玻爾4.6μg~
11.3μg~
鐵,鐵1.3毫克18毫克企業排放佔全球 7.2%企業排放佔全球 6.3%1385 克
碘我2.6μg150μg企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 1.5%5769 克
1.8μg10μg企業排放佔全球 18%企業排放佔全球 15.8%556 克
錳,錳0.1457毫克2毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 6.4%1373 克
銅,銅44.6μg1000μg企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 3.9%2242 克
鉬,鉬。4μg70μg企業排放佔全球 5.7%5%1750 克
鎳鎳0.9μg~
錫奧洛沃6μg~
0.8μg55μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.3%6875 克
泰坦,你1.4μg~
氟F12.4μg4000μg企業排放佔全球 0.3%企業排放佔全球 0.3%32258 克
鉻,鉻1.4μg50μg企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 2.5%3571 克
鋅,鋅0.4872毫克12毫克企業排放佔全球 4.1%企業排放佔全球 3.6%2463 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精7.5 克~
單醣和二糖(糖)1.1 克最多100г
甾醇
膽固醇54.1毫克最大300毫克

能量值為114 kcal。

芹菜香腸 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 211,1%,鈷– 18%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
 
食譜成分的熱量含量和化學成分每100克芹菜香腸
  • 13千卡
  • 235千卡
  • 218千卡
  • 157千卡
  • 334千卡
  • 661千卡
標籤: 如何烹飪,卡路里含量114大卡,化學成分,營養價值,哪些維生素,礦物質,烹飪方法芹菜香腸,食譜,卡路里,營養素

發表評論