成分俄羅斯香腸，婚禮
| 雞蛋 | 3.0（個） |
| 蔥 | 30.0（克） |
| 人造黃油 | 15.0（克） |
| 牛肉，1 類 | 170.0（克） |
| 食鹽 | 1.0（茶匙） |
| 黑胡椒粉 | 1.0（克） |
製備方法
用雞蛋和大蔥準備炒雞蛋。 將肉打勻，將雞蛋包好，成型，然後放入烤箱烘烤。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 160.9千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 9.6% | 6% | 1047 克 |
| 蛋白質 | 13.1 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 17.2% | 企業排放佔全球 10.7% | 580 克 |
| 脂肪 | 11.8 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 21.1% | 企業排放佔全球 13.1% | 475 克 |
| 碳水化合物 | 0.5 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.1% | 43800 克 |
| 有機酸 | 151.1 克 | ~ | |||
| 消化纖維 | 4 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 20% | 企業排放佔全球 12.4% | 500 克 |
| 水 | 67.5 克 | 2273 克 | 3% | 企業排放佔全球 1.9% | 3367 克 |
| 灰色 | 1.3 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 200μg | 900μg | 企業排放佔全球 22.2% | 企業排放佔全球 13.8% | 450 克 |
| 視黃醇 | 0.2毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.05毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 2.1% | 3000 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.3毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 16.7% | 企業排放佔全球 10.4% | 600 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 132.4毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 26.5% | 企業排放佔全球 16.5% | 378 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.7毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 14% | 企業排放佔全球 8.7% | 714 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.2毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 6.2% | 1000 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 7.3μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 1.1% | 5479 克 |
| 維生素B12，鈷胺素 | 1.2μg | 3μg | 企業排放佔全球 40% | 企業排放佔全球 24.9% | 250 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 1.2毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.8% | 7500 克 |
| 維生素D，鈣化醇 | 0.9μg | 10μg | 9% | 企業排放佔全球 5.6% | 1111 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 1.8毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 12% | 企業排放佔全球 7.5% | 833 克 |
| 維生素H，生物素 | 9.7μg | 50μg | 企業排放佔全球 19.4% | 企業排放佔全球 12.1% | 515 克 |
| 維生素PP，無 | 3.3746毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 16.9% | 企業排放佔全球 10.5% | 593 克 |
| 菸酸 | 1.2毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 202.3毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 8.1% | 5% | 1236 克 |
| 鈣，鈣 | 47.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 4.7% | 企業排放佔全球 2.9% | 2119 克 |
| 鎂，鎂 | 14.7毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 2721 克 |
| 鈉鈉 | 98.5毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 7.6% | 企業排放佔全球 4.7% | 1320 克 |
| 硫S | 174.8毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 17.5% | 企業排放佔全球 10.9% | 572 克 |
| 磷P | 161.9毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 20.2% | 企業排放佔全球 12.6% | 494 克 |
| 氯，氯 | 2422.6毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 105.3% | 企業排放佔全球 65.4% | 95 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鋁，鋁 | 27.3μg | ~ | |||
| 鐵，鐵 | 2.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 12.8% | 8% | 783 克 |
| 碘我 | 11.2μg | 150μg | 企業排放佔全球 7.5% | 企業排放佔全球 4.7% | 1339 克 |
| 鈷 | 8μg | 10μg | 企業排放佔全球 80% | 企業排放佔全球 49.7% | 125 克 |
| 錳，錳 | 0.048毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 1.5% | 4167 克 |
| 銅，銅 | 124.3μg | 1000μg | 企業排放佔全球 12.4% | 企業排放佔全球 7.7% | 805 克 |
| 鉬，鉬。 | 12.7μg | 70μg | 企業排放佔全球 18.1% | 企業排放佔全球 11.2% | 551 克 |
| 鎳鎳 | 3.5μg | ~ | |||
| 錫奧洛沃 | 30.6μg | ~ | |||
| 氟F | 48.4μg | 4000μg | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 8264 克 |
| 鉻，鉻 | 5.2μg | 50μg | 企業排放佔全球 10.4% | 企業排放佔全球 6.5% | 962 克 |
| 鋅，鋅 | 1.8145毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 15.1% | 企業排放佔全球 9.4% | 661 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 0.005 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 0.5 克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 膽固醇 | 225.6毫克 | 最大300毫克 |
能量值為160,9 kcal。
俄羅斯香腸，婚禮 富含維生素和礦物質，例如：維生素A – 22,2％，維生素B2 – 16,7％，膽鹼– 26,5％，維生素B5 – 14％，維生素B12 – 40％，維生素E – 12％，維生素氫– 19,4％，維生素PP – 16,9％，磷– 20,2％，氯– 105,3％，鐵– 12,8％，鈷– 80％，銅– 12,4％，鉬– 18,1％，鋅– 15,1％
- 維生素A 負責正常發育，生殖功能，皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 維生素B2 參與氧化還原反應，增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚，粘膜，光線和暮光視力受損。
- 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分，在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用，是游離甲基的來源，充當促脂因子。
- 維生素B5 參與蛋白質，脂肪，碳水化合物的代謝，膽固醇的代謝，一些激素，血紅蛋白的合成，促進腸道中氨基酸和醣類的吸收，支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素，並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血，白細胞減少症，血小板減少症。
- 維生素E 具有抗氧化特性，是性腺，心肌功能所必需的，是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時，會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
- 維生素H 參與脂肪，糖原，氨基酸的代謝。 這種維生素的攝入不足會導致皮膚正常狀態的破壞。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚，胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質（包括酶）的一部分。 參與電子，氧氣的運輸，確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血，肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力，疲勞加劇，心肌病，萎縮性胃炎。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分，參與鐵代謝，刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙，結締組織發育異常的發展。
- 鉬 是許多酶的輔助因子，這些酶提供了含硫氨基酸，嘌呤和嘧啶的代謝。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分，參與碳水化合物，蛋白質，脂肪，核酸的合成和分解過程，並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血，繼發性免疫缺陷，肝硬化，性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明，高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
食譜成分的熱量和化學成分俄羅斯香腸，每100克婚禮用
- 157千卡
- 20千卡
- 743千卡
- 218千卡
- 0千卡
- 255千卡
標籤： 如何烹飪，卡路里含量160,9 kcal，化學成分，營養價值，維生素，礦物質，烹飪方法俄羅斯香腸，婚禮，食譜，卡路里，營養