朋友們，每個人都從電視屏幕和雜誌頁面上聽到了這樣的宣傳口號：摒棄舊傳統，為自己而活，活得像最後一次。 在過去的 50 年裡，人類活動對我們的星球造成了無法彌補的損害：魯莽使用淡水、大規模砍伐森林、過度使用農田、能源資源。 除了與冰箱的發明相關的最近 100 年之外，從未向人類提供過如此種類的動物食品。 大規模肉食的開始與醫療診斷數量的增加成正比。
是時候擺脫某些社會代表試圖灌輸給我們的破壞性人體測量思維了。 如果我們想要幸福的生活，和諧的發展，就需要改變我們的世界觀，包括生物圈的思維，在其中，生物圈被呈現為一個整體的結構，人只是這個結構中的一個環節，但絕不是這個結構的中心。宇宙！
一個人應該過上幸福的生活，而健康在這裡起著關鍵作用。 您很容易生病，這已不是什麼秘密，但您不僅需要在身體層面恢復健康，還需要在精神層面恢復健康。 回到童年，抹去我們一生中肩負的所有問題：恐懼、不滿、攻擊、憤怒和怨恨。
重要的是要了解您需要非常緩慢而小心地“移除拐杖”。
不斷修理你的法拉利最複雜的零件，繼續用遠離汽油的東西填充汽車有什麼意義？ 我建議在進行大修之前處理“人類燃料”的質量問題。
我們的健康基於五個要素：空氣、陽光、水、運動和營養。
生活方式的改變不應該是暫時的，而是在你的餘生中。 健康必須用汗水和鮮血來贏得。 這並不容易，但如果你想學習如何駕駛，學習道路規則是必不可少的，尤其是如果你帶著你的孩子！
而最有趣的是，身體的細胞在兩年內完全改變了——你變成了一個新人，有了新的身體和思想。
如何順利且無害地改變飲食？
任何年齡組的任何人都應排除合成產品和食品化學品（合法藥物——酒精、香煙、巧克力、糖、含咖啡因的碳酸飲料、含防腐劑的產品、染料等）。 同時，在飲食中加入大量新鮮的生蔬菜（80%）和水果（20%）。 隨著時間的推移，他們可以代替一頓傳統的熟食。
您甚至可以通過稍微調整飲食來開始身體的排毒計劃，即使用合適的水飲用！
灌輸飲水文化很重要，因為幾乎每個現代人的身體都處於脫水、脫水的狀態。
新陳代謝需要水作為溶劑——沒有它，腎臟就無法工作，也無法過濾血液。 因此，他們不會從中去除爐渣和毒素。 隨著時間的推移，其他消除或排泄器官（肝臟、皮膚、肺等）相互連接，一個人就會生病……支氣管炎、皮炎……
您應該何時、多久喝一次水以及喝多少水？
正確：當轉換到適當的營養時，直到身體清除了幾十年積累的所有“垃圾”，你需要定期均勻地喝水，白天每 5-10 分鐘喝一口水。 因為身體去除的那些毒素的量，並不取決於喝的水量。 而大量的水只會給身體帶來負擔。 當然，在現代條件下這是有問題的，但從個人經驗我會說是很有可能的，淨化之後，身體會從水果和蔬菜中獲得所需的所有水分，你需要喝一點分別地。
讓我們與時鐘平行。 時鐘指針沿著錶盤有節奏地不斷移動。 他們不能提前幾個小時游泳和站立。 為了正常工作，箭頭必須每秒打勾。 我們也是如此——畢竟，新陳代謝每時每刻都在發生，身體總是有一些東西需要去除，因為即使有理想的營養，我們也會呼吸到有毒的城市空氣。
正確：飯後喝水不會影響胃液的稠度（我被一個非常有趣的人，自然療法醫生米哈伊爾·索維托夫說服了這一點。他的想法對我來說似乎很合乎邏輯，儘管有相反的意見）。
從他的演講中：水會被胃壁吸收並進入血液，就像你把它和食物分開喝一樣……也許會慢一點。 與蔬菜和水果一起喝水是沒有意義的，因為它們已經含有大量的水。 在煮熟的情況下不能說，因此脫水的食物。 在這裡，飲用水是必不可少的，這樣身體就不會在消化過程中浪費寶貴的水。 但有一個例外——湯。 這被認為是非常有用的，順便說一下，同樣的水，只有土豆和肉——或者，在素食版本中，沒有它。
你應該喝什麼水？
真相：諾曼·沃克、保羅·布拉格、艾倫·丹尼斯等著名自然療法家提倡蒸餾水。
我將引用我的老師，自然療法教授，心理治療師，營養心理學博士，非藥物治療專家，講師和美國健康聯合會成員，美國和墨西哥各個診所的科研人員和顧問鮑里斯的意見拉法洛維奇·烏瓦伊多夫：
“在大自然中，我們喝融化的水。 當雪融化時，溪流形成並流入河流。 當這種水從上面來時，它會收集大量的太陽能，這實際上是蒸餾水。 還有雨水。 它溶解、滋潤、清潔和去除病理性斑塊。 20 年來，我一直只喝她。 只有她才能溶解粘液、突襲、清潔血管並通過腎臟排出體外！
您知道蒸餾水也可用於醫藥嗎？ 醫生說“沒有任何雜質（有益和有害），它是一種極好的溶劑，是製造各種醫療和化妝品製劑的基礎。” 這乞求以下：那你為什麼不能喝呢？ 一個人真的不可能從食物中獲取所有必需的微量元素嗎？
3種方法獲得蒸餾水：
1. 5 級反滲透過濾器，帶膜和可更換濾芯
2.配備特殊設備-蒸餾器
3。
為了最終打消您對蒸餾水危害的疑慮，這裡有一些數據：2012 年，美國生產了 9,7 億加侖瓶裝水，為該國帶來了 11,8 億美元的總收入。 這實際上比可以通過蒸餾器運行的一加侖普通自來水貴 300 倍。
大筆資金總是意味著大爭論。