葡萄柚——我附近的健康食品

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產品描述

葡萄柚以滋補作用而聞名。它可以增強活力，也有助於減少多餘的體重。

葡萄柚是一種柑橘，生長在亞熱帶的常綠喬木上。果實類似於橙子，但更大更紅。它也被稱為“葡萄果實”，因為果實成束生長。

人們相信葡萄柚起源於印度，是柚子和橙子的雜交品種。在 20 世紀，這種水果占據了世界市場的主導地位之一。 1911年，水果來到俄羅斯。

2月XNUMX日，大量種植葡萄柚以出口的國家慶祝了豐收節。

葡萄柚富含維生素和礦物質，例如：維生素 C – 50%，矽 – 133.3%

葡萄柚是一種非常“維生素”的水果：它含有維生素 A、PP、C、D 和 B 族維生素，以及礦物質：鉀、鎂、鈣、磷等。果肉含有纖維，果皮含有精油。

許多飲食中都提到了葡萄柚。由於含有加速新陳代謝的物質，它有助於減輕體重，讓您更快地燃燒多餘的卡路里。

水果果肉中含有分解膽固醇和降低血糖水平的物質。這對於患有糖尿病，高血壓和動脈粥樣硬化的人很有用。
由於胃酸度低，葡萄柚也有幫助。由於酸的成分，消化得到改善，食物的吸收也變得容易。

這種柑橘是很好的普通補品。即使只是葡萄柚的氣味（果皮中的香精油）也可以減輕頭痛和神經質。在秋季至冬季，使用葡萄柚將有助於避免維生素缺乏症並支持免疫系統。

像任何柑橘一樣，葡萄柚比其他水果更容易引起過敏反應，因此應逐漸將其引入飲食中，而不是給 3 歲以下的兒童食用。

隨著葡萄柚的頻繁使用和藥物的同時給藥，後者的作用可以增強或相反地被抑制。因此，最好就這種水果與藥物的相容性諮詢醫生。

過多食用新鮮水果會加重腸胃疾病。隨著胃液酸度增加，以及肝炎和腎炎，葡萄柚是禁忌的。

葡萄柚的已知特性之一是幫助減肥。它可以沖洗掉廢物和多餘的水，並加快新陳代謝，使葡萄柚成為任何飲食中的重要補充。

葡萄柚被推薦用於免疫系統較弱的人，患病後的恢復期，慢性疲勞。這種水果色調具有抗氧化特性，可通過維生素使人體飽和。葡萄柚具有抗菌和抗真菌特性，有助於抵抗感染。

這種水果對老年人和有心髒病，血管和糖尿病風險的人有用，因為它可以降低膽固醇和糖分並增強血管。

在美容方面，葡萄柚精油被添加到抗脂肪團的面膜，針對老年斑和皮疹的面霜中。為此，可以使用果汁，但不能在發炎的皮膚上使用。同樣，該油具有放鬆作用，因此可用於芳香療法。

葡萄柚的適口性取決於其中的β-胡蘿蔔素含量。水果皮越亮，β-胡蘿蔔素越多，它將越甜。此外，紅色葡萄柚通常比白色葡萄甜得多。不要被棕色或綠色的水果嚇倒。

要選擇成熟的葡萄柚，您需要拿起水果並仔細檢查。確定比重（越大越好），氣味和顏色。人們認為，水果在外部（果皮）和內部（果肉）越紅，越甜。黃色，綠色的品種通常很酸。

選擇時，應注意水果的外觀。成熟有紅色斑點或外皮呈紅色，表示成熟。太軟或枯萎的水果會卡住並可能發酵。好的水果具有強烈的柑橘味。

您需要將葡萄柚以薄膜或袋裝形式保存在冰箱中長達10天。去皮的薄片變質並且很快變乾，因此最好立即食用。鮮榨果汁可以在冰箱中保存最多兩天。乾皮被保存在密封的玻璃容器中長達一年。