我們擁抱朋友和愉快的同事、孩子和父母、親人和寵愛的寵物……這種接觸在我們的生活中扮演著重要的角色。 我們對他了解多少？ 對於 21 月 XNUMX 日的國際擁抱日——來自生物心理學家塞巴斯蒂安·奧克倫堡的意想不到的科學事實。
國際擁抱日是許多國家在 21 月 4 日慶祝的節日。 也是在 XNUMX 月 XNUMX 日……每年還有幾次。 也許越頻繁越好，因為“擁抱”對我們的情緒和狀況有益。 原則上，我們每個人都可以不止一次地看到這一點——一個人從小到大都需要一個溫暖的人際交往。
當我們沒有人可以擁抱時，我們會感到悲傷和孤獨。 使用科學方法，神經科學家和心理學家已經檢查了擁抱並證明了它們無疑的好處，並研究了它們的歷史甚至持續時間。 生物心理學家和大腦研究員塞巴斯蒂安·奧克倫堡列出了五個非常有趣的，當然，關於擁抱的嚴格科學事實。
1.持續多長時間
鄧迪大學的 Emesi Nagy 的一項研究分析了 188 年夏季奧運會期間運動員與其教練、競爭對手和球迷之間的 2008 次自發擁抱。 據科學家稱，平均而言，他們持續了 3,17 秒，並且不取決於這對夫婦的性別組合或國籍。
2. 幾千年來，人們一直相互擁抱。
當然，沒有人知道這第一次發生的確切時間。 但我們知道，擁抱在人類行為中至少已有幾千年的歷史。 2007 年，一個考古學家團隊在意大利曼圖亞附近的一座新石器時代墓葬中發現了所謂的瓦爾達羅戀人。
戀人是一對相互擁抱的人骨。 科學家們已經確定它們大約有 6000 年的歷史，因此我們知道，在新石器時代，人們已經相互擁抱。
3. 大多數人用右手擁抱，但這取決於我們的情緒。
通常，我們用一隻手牽著擁抱。 由奧克倫堡合著的一項德國研究分析了大多數人的手是占主導地位的——右手還是左手。 心理學家在國際機場的到達和離開大廳觀察了一對夫婦，並分析了志願者蒙上自己的眼睛並讓陌生人在街上擁抱他們的視頻。
事實證明，一般大多數人都是用右手做的。 這是由 92% 的人在情緒中立的情況下完成的，當時陌生人擁抱了一個蒙著眼睛的人。 然而，在更加情緒化的時刻，也就是朋友和夥伴在機場見面時，只有大約 81% 的人會用右手做出這個動作。
由於大腦的左半球控制著身體的右半部分，反之亦然，因此人們認為擁抱時向左移動與大腦右半球更多地參與情緒過程有關。
4. 擁抱有助於管理壓力
公開演講對幾乎每個人來說都有壓力，但上台前擁抱可以幫助緩解壓力。 北卡羅來納大學進行的一項研究調查了在壓力事件發生前擁抱如何減少其對身體的負面影響。
該項目測試了兩組夫妻：首先，讓伴侶有 10 分鐘的時間牽手觀看浪漫電影，然後是 20 秒的擁抱。 第二組，夥伴們只是安靜地休息，沒有互相碰觸。
在那之後，每對中的一個人必須參加一場非常緊張的公開表演。 同時，測量了他的血壓和心率。 結果如何？
在壓力情況下與伴侶擁抱的人的血壓和心率讀數明顯低於公開演講前與伴侶沒有身體接觸的人。 因此，我們可以得出結論，擁抱會降低對壓力事件的反應，並可能有助於維持心血管健康。
5. 不只是人這樣做
與大多數動物相比，人類確實擁抱了很多。 然而，我們當然不是唯一使用這種身體接觸來傳達社會或情感意義的人。
佛羅里達國際大學的科學家進行的一項研究檢查了哥倫比亞蜘蛛猴的擁抱，這是一種在哥倫比亞和巴拿馬的森林中發現的高度社會化的猴子物種。 他們發現，與人類不同，猴子的武器庫中沒有一種，而是兩種不同類型的動作：“面部擁抱”和常規動作。
平時就像人類一樣——兩隻猴子互相摟著，把頭靠在夥伴的肩膀上。 但在“擁抱臉”的手中沒有參與。 猴子們大多是抱著臉，只是用臉頰互相摩擦。
有趣的是，就像人類一樣，猴子也有自己喜歡擁抱的一面：80% 的猴子更喜歡用左手擁抱。 很多養寵物的人都會說貓和狗都非常擅長擁抱。
也許我們人類教過他們。 然而，事實仍然是，這種身體接觸有時比任何語言都更能傳達情感，有助於支持和平靜，表現出親密和愛，或者只是表現出一種友善的態度。
關於作者： Sebastian Ocklenburg 是一位生物心理學家。