根據古印度醫學，身體健康是指我們身體消化和消除廢物的能力，以及處理所有 5 種感官接收到的信息的能力。 – 由於食物消化不當而積累的毒素。 阿育吠陀將大多數疾病與過量 ama 的存在聯繫起來。 Ama 是感冒、流感和自身免疫系統較弱的慢性疾病的根源，包括過敏、花粉熱、哮喘、關節炎，甚至癌症。 短期排毒可以顯著減輕頭痛、注意力不集中、疲勞、關節和肌肉疼痛以及皮膚問題（濕疹和痤瘡）等症狀。 值得注意的是，營養並不是形成ama的唯一因素。 它們與身體上的同類一樣有害，阻礙了積極情緒的流動和精神清晰，導致精神失衡。 不尋常的課程、經驗、“未消化的情況”變得有毒，就像未消化的食物一樣。 此外，我們的 5 種感官經常通過測量被利用，或者還不夠：長時間坐在電腦前，長時間公開露面。 體內 ama 的症狀包括： 排毒是身體去除 ama 的自然過程。 但是，如果身體過度暴露於營養不良、過敏、壓力、感染、重金屬和不規律的睡眠等因素，那麼身體的自我清潔過程就會被打亂。 在這種情況下，阿育吠陀有什麼建議？ Panchakarma 是一種古老的阿育吠陀清潔形式，可消除 ama 並幫助恢復消化火，烈火。 阿瑪育種 第一條規則是停止積累 ama。 這包括： 早上空腹喝一杯加檸檬的溫水有很好的效果。
如上所述，要恢復消化火，這將燃燒殘存的阿瑪。 為此，阿育吠陀提供了多種天然草藥療法。 要進行完整的治療和清潔，建議諮詢有能力的阿育吠陀醫生。