您知道嗎，不同口味的食物不僅能愉悅您的感官，而且每種口味對於我們身體的正常運作都是必不可少的。
酸味。 他在做什麼？
酸味的食物可以增進食慾，增加唾液和消化液的分泌。 但是，永遠記住適度。 過多的酸會導致您的消化系統產生過多的消化酸，並可能導致噁心。
酸性食物的一些例子是： 柑橘類水果，如檸檬、酸橙、橙子和葡萄柚。 其他水果，如未成熟的芒果、桃子、羅望子。 鹹味。 他在做什麼？
天然鈉可以改善食物的味道，淨化身體，調節腎上腺、腎臟、前列腺和甲狀腺。 鈉與其他食物結合可促進消化。
鈉的天然來源是通常也富含鉀的天然食物。
當鈉和鉀的攝入比例正確時（大自然知道！），它們非常有益，不像食鹽（氯化鈉）是有害的。
天然鹽調節血壓，減少水瀦留，中和粘液，消除體內過多的酸度。
天然鹽漬食品的例子： 芹菜、海藻、朝鮮薊、西紅柿、海鹽。 苦味道。 他在做什麼？
吃綠葉蔬菜時的苦味，尤其是生的。 苦味會刺激食慾，並使其他味道更加敏銳。 苦味是一種強大的解毒劑，具有抗生素、抗寄生蟲和防腐作用。 這些產品適合糖尿病患者，有助於減肥，有助於治療皮疹、發燒和噁心。
苦味食物的例子： 綠葉蔬菜（生的），如羽衣甘藍、菠菜、蒲公英、生菜、苦豆。 甜頭。 他在做什麼？
甘甜的味道自然可以充飢，增加我們的能量。 它非常適合構建重要組織：血漿、血液、脂肪、肌肉、骨骼、骨髓和生殖液。
甜味增加唾液分泌，舒緩粘膜，止渴，對皮膚、頭髮和指甲有有益作用。
加工食品中的糖分會消耗體內寶貴的維生素和礦物質，對人體有害。
另一方面，果糖（複合碳水化合物）是一種營養豐富、富含維生素和礦物質的食物，很容易被我們的身體吸收。 在兩種糖果中，選擇複合碳水化合物！
甜食舉例： 大多數成熟的水果和一些蔬菜。 尖銳的味道。 他在做什麼？
少量時，辛辣刺激消化，通過出汗促進排毒，中和氣體，促進血液循環，促進新陳代謝，緩解肌肉疼痛。
這是清理上呼吸道的藥物。
辛辣食物的例子： 大蒜、生薑、洋蔥、辣椒、辣根和香料。 澀味。 他在做什麼？ 吃番石榴、柿子、蔓越莓或葡萄時的澀味。 這不是一個很受歡迎的口味。 它有助於止血和腹瀉。 它具有結合毒素並將其排出體外的能力。 如果液體流失過多，它會減少尿液的排泄。 澀味具有鎮靜作用，但也會降低敏感度。
收斂產品示例： 一些生蔬菜，一些水果，如梨、蘋果、石榴、橡樹皮和各種草藥。