你最好的朋友是素食主義者嗎？ 你在你最喜歡的咖啡館嘗試過所有的素食菜餚嗎？ 購買純素化妝品和護膚品？ 另外，也許你在 Netflix 上看過關於素食主義的紀錄片？ 嗯，素食主義這個話題真的讓你很感興趣。
但是，如果你是一個青少年，每次去超市時父母都會帶上一卡車動物產品，那麼你很可能不知道如何說服他們聽從你關於純素生活方式的好處的話。
你認出自己了嗎？ 首先，不要擔心：許多純素青少年都經歷過這種磨難。 吃肉的父母不了解孩子轉變為素食主義背後的動機並不少見。 為了應對這種情況，您可以遵循以下一些提示，不僅可以讓您的父母相信素食主義的好處，還可以幫助他們與您一起改吃純素飲食。
搜索信息
您需要做的第一件事是使用來自可信來源的經過驗證的事實來支持您的聲明。 如果你宣布你已經成為素食主義者，因為現在很流行，你的父母顯然不會留下深刻的印象。 但是，通過盡可能多地了解素食主義，您可以真正啟發您的父母！
向父母展示有關素食主義和動物倫理的熱門網站、雜誌和 YouTube 頻道。 如果你的父母不喜歡上網，那就發揮創意，比如為他們製作一個可視化的 PowerPoint 演示文稿，或者用你找到的有用信息製作你自己的小冊子。 一旦你的父母看到你了解你正在處理的事情，他們就會尊重你的決定並希望你在新的生活方式中取得成功。
觀看主題紀錄片
講述固然好，但表現更佳。 例如，Netflix 劇目提供了許多專題紀錄片供觀看：What the Health、Cowspiracy、Vegucated。 我們建議您從 Vegucated 開始，它講述了三個非素食主義者的生活，他們決定嘗試六週的純素飲食（劇透：這三個人仍然是素食主義者）。
如果你的父母不看紀錄片，試著給他們看 Netflix 故事片 Okja。 並且我們建議您提前準備好餐巾紙——看這部電影不可能不流淚。
定義一個目標
為了您的健康，您是否決定成為素食主義者？ 然後告訴你的父母。 你會因為農業每年向大氣中排放 32000 噸二氧化碳而選擇素食主義者嗎？ 如果是這樣，請向父母說明您希望他們的孫子（相信我，父母會為此感動）如何生活在一個健康清潔的世界中。 如果你遵循他們的道德推理，提醒你的父母，數以百萬計的動物在令人震驚的條件下繁殖，其唯一目的是被殺死供人類食用，這是多麼可悲。
解釋健康益處
如果您出於健康原因而成為素食主義者，您肯定有話要告訴您的父母。 大多數情況下，父母擔心純素飲食不會讓他們的孩子獲得足夠的健康和營養食品。 傳統觀點認為，最著名的元素——蛋白質、維生素和脂肪——必須來自動物產品，但事實是，有很多方法可以通過植物性飲食獲得它們。
如果你的父母擔心蛋白質的攝入量，向他們解釋你會從豆腐、豆豉、豆類、堅果和蔬菜中攝取足夠的蛋白質，並在必要時在膳食中添加純素蛋白粉。 如果你的父母擔心維生素，請告訴他們植物性食物含有足夠的維生素 K、C、D、A 和許多其他物質，而且素食維生素補充劑是最後的選擇。
請你的父母吃純素食物
然而，讓你的父母對純素主義感興趣的最簡單、最有效、最愉快的方法就是給他們吃美味的純素食物。 從各種純素食譜中選擇你喜歡的，並邀請你的父母一起做這道菜。 端上餐桌，看他們吃得多麼開心。 然後，作為獎勵，主動幫忙洗碗——如果你想建立融洽的關係，一點點善意會大有幫助。