您是否批評您的配偶，很少注意到他為家庭利益所做的努力，並且很長時間沒有發生性關係？ 那麼是時候讓你承認你的婚姻已經破裂了。 心理治療師水晶伍德布里奇確定了幾個可以識別夫妻危機的跡象。 如果這些問題得不到解決，就會導致離婚。
由壓力環境引起的問題——換工作、搬家、狹窄的生活條件、增加家庭——很容易解決。 但如果它們被忽略，它們將導致下面列表中更嚴重的問題。 這些跡像不是離婚的判決。 只要你們倆都專注於維持關係，就有希望。
1、性生活不和諧
罕見的性行為不是離婚訴訟的理由。 危險的需求不匹配。 如果你需要比你的伴侶更多或更少的性行為，就會出現問題。 在所有其他情況下，其他人做什麼或不做什麼都無關緊要。 最重要的是你和你的伴侶都很開心。 如果這對夫婦沒有性心理或醫學禁忌症，那麼缺乏性行為通常表明關係中存在更深層次的問題。
2.你們很少聚在一起
晚上的日期是該計劃的一個可選元素。 僅僅因為你不約會並不意味著這段關係注定要失敗。 然而，花時間在一起很重要。 你們可以一起散步、看電影或做飯。 藉此你告訴你的配偶：“你對我很重要。” 否則，您可能會彼此遠離。 如果你不花時間在一起，你不知道你的伴侶發生了什麼。 您最終會失去使您成為熱戀中的情侶的情感親密關係。
3. 不要感激你的伴侶
互相欣賞和感恩同樣重要。 如果這些品質消失或最初不存在，您將遇到大麻煩。 重要的不是大動作，而是日常的小標記。 告訴你的丈夫，“我真的很感謝你為家庭付出的努力”，或者只是給他泡杯茶。
來自伴侶的頻繁批評被視為個人侮辱
戈特曼研究所專門研究夫妻治療的心理學家已經確定了值得了解的“天啟四騎士”。 心理學家在治療過程中會注意這些信號，它們對於有嚴重問題的夫婦來說是典型的。 為了克服這些困難，夫妻必須承認它們並努力克服它們。
4.批評你的伴侶
來自伴侶的頻繁批評被視為對個人的侮辱。 久而久之，就會產生怨恨和怨恨。
5. 蔑視你的伴侶
處理這個問題是困難的，但卻是可能的。 你必須識別它，承認它，並準備好處理它。 如果其中一個合夥人經常看不起另一個，不考慮他的意見，譏諷，諷刺，放開倒鉤，第二個開始覺得自己不配。 蔑視往往伴隨著失去尊重。
6.不要承認你的錯誤
如果合作夥伴因為一方或雙方轉向防禦行為而無法達成一致，這是一個問題。 你們不會互相傾聽，最終會失去共同的興趣。 溝通是解決任何關係問題的關鍵。 防禦行為導致尋找有罪的人。 每個人都被迫用攻擊來保護自己：“你做到了”——“是的，但你做到了。” 你怨恨，對話變成了一場戰鬥。
我們不想听他們告訴我們什麼，因為我們害怕承認問題。
你忙於保護自己，以至於忘記了解決真正的問題。 要想走出惡性循環，就需要停下來，從側面看情況，給對方一些空間和時間，說出來，被聽到。
7.忽略問題
其中一位合夥人離開，拒絕與另一位搭檔交談，也不允許問題得到解決。 我們通常不想听到別人對我們說的話，因為我們害怕承認問題，害怕聽到真相，或者我們害怕我們無法處理它。 與此同時，第二個搭檔拼命想說話。 他甚至可能會引起爭吵以使第一個做出反應。 結果，人們發現自己處於一個可怕的環境中。 一個被忽視的人會害怕任何爭論，以免引起新的抵制。 在那之後，恢復關係的希望破滅了。
來源：衛報