很多家長都驚訝於自己的孩子，在外人面前冷靜矜持，在家裡突然變得咄咄逼人。 如何解釋這一點以及可以做些什麼呢？
“我 11 歲的女兒實際上是從半轉開始就被打開了。 當我試圖平靜地向她解釋為什麼她現在不能得到她想要的東西時，她變得憤怒，開始尖叫，砰地關上門，把東西扔在地板上。 同時，在學校或聚會上，她表現得冷靜而克制。 如何解釋家裡這些突然的情緒波動？ 如何處理？
在我工作的這些年裡，我收到了許多類似的父母的來信，他們的孩子容易出現攻擊性行為，經常情緒崩潰，或者為了不引發另一場疫情而強迫家人躡手躡腳。
兒童的行為因環境而異，而大腦前額葉皮層的功能在其中起著重要作用——它負責控制衝動和抑制反應。 當孩子緊張、擔心、害怕懲罰或等待鼓勵時，這部分大腦會非常活躍。
當孩子回家時，抑制情緒的機制並沒有那麼好。
也就是說，即使孩子在學校或聚會上對某事感到不安，前額葉皮層也不會讓這種感覺全力以赴地表現出來。 但回到家後，白天積累的疲勞會導致發脾氣和暴怒。
當孩子心煩意亂時，他要么適應，要么以攻擊性應對這種情況。 他要么接受他的願望無法實現的事實，要么開始生氣——對他的兄弟姐妹、對他的父母，甚至對他自己。
如果我們試圖理性地向已經非常沮喪的孩子解釋或建議某事，我們只會增加這種感覺。 處於這種狀態的兒童無法從邏輯上感知信息。 他們已經被情緒淹沒了，解釋使情況變得更糟。
在這種情況下，正確的行為策略是“成為船長”。 父母必須支持孩子，自信地引導他，就像船長在洶湧的海浪中設置航向一樣。 你要讓孩子明白你愛他，不懼怕他感情的表現，幫助他克服人生道路上的所有漩渦。
幫助他了解他的真實感受：悲傷、憤怒、失望……
如果他不能清楚地說明他生氣或反抗的原因，請不要擔心：對孩子來說，最重要的是感覺他被聽到了。 在此階段，應避免提供建議、指示、交換信息或發表意見。
在孩子能夠減輕自己的負擔，表達自己的情緒並感到被理解後，問他是否想听聽您的想法和想法。 如果孩子說“不”，最好將談話推遲到更好的時間。 否則，你只會“跌入他的領地”並以抵抗的形式得到回應。 別忘了：要參加聚會，你必須先得到邀請。
因此，您的主要任務是鼓勵孩子從攻擊性轉變為接受性。 無需尋找解決問題的方法或找藉口——只需幫助他找到情緒海嘯的根源，乘風破浪。
請記住：我們不是在撫養孩子，而是在撫養成人。 儘管我們教他們克服障礙，但並非所有的願望都能實現。 有時你就是得不到你想要的。 心理學家 Gordon Neufeld 稱其為“無用之牆”。 我們幫助應對悲傷和挫折的孩子們通過這些挫折學習克服生活中更嚴重的逆境。
關於作者：Susan Stiffelman 是一位教育家、教育和家長輔導專家，以及婚姻和家庭治療師。