使飲食多樣化和使身體充滿有用物質的一個好方法是冰沙。 如果你想讓你的冰沙變得美味和有用，不要添加這 5 種產品。
巧克力色
添加到您的雞尾酒巧克力中就是添加額外的卡路里。 毫無疑問，黑巧克力是有用的，但最好分開吃少量； 調整允許的每日費率更方便。 對於維生素冰沙中的甜食，可以添加棗、葡萄乾或杏乾、香蕉。
雪糕
冰淇淋會自動將冰沙變成高熱量的奶昔，通常是甜點。 冰淇淋與水果和漿果的結合——不是我們消化的最佳選擇。 所以冰沙是冷的，加入碎冰和冷凍鱷梨。
奶
牛奶使冰沙難以消化。 最好與水果和漿果分開飲用。 另一個不利於牛奶的事實——它是一種過敏原。 用植物代替牛奶 - 以獲得最佳奶昔的奶油味。 杏仁與水果、蔬菜和蔬菜完美融合，椰子與漿果和香蕉完美融合。
堅果
堅果是一種非常有營養的產品，您需要少量食用。 堅果會增加冰沙的能量值並引起暴飲暴食。 代替堅果，加入思慕雪麥片——亞麻籽、奇亞籽或燕麥。
糖漿
甜糖漿會為冰沙帶來卡路里並增加其卡路里含量。 許多醣漿的成分中含有香料和染料，對身體有害。 用蜂蜜代替糖漿是一種天然健康的甜味劑。