愛、激情、共同的興趣……我們比相互尊重更容易記住它們。 與此同時，正是缺乏對彼此的尊重，才阻止了這對夫妻將關係提升到一個新的水平。 家庭治療師提出了一些補救方法。
對伴侶的不尊重通常表現在小事上——如此微不足道，以至於我們通常不會注意到它們。 這裡有幾個簡單的步驟可以幫助您避免錯誤。
仔細傾聽你的伴侶，思考他的話的意思，以便真正了解他到底需要什麼，他想要什麼，他擔心什麼。
向你的伴侶表明他的願望、抱負和經歷對你很重要。
當你被要求做某事時，試著快速回應。 不要拖延，利用一切機會表現出關心。
不要忘記不僅要感謝您的伴侶的具體行動，還要欣賞他作為一個人。
小心幽默：它可以恢復關係，也可以傷害伴侶。 不要從開玩笑的戲弄到傷害你的自我。
將您的伴侶與其他人進行比較只是為了注意他的才能和優勢。
關於你的伴侶的許多非常私人的細節只有你自己知道。 永遠不要和陌生人談論它們。
在爭論中做一個有價值的對手，但不要被他們沖昏頭腦。 目標不是取勝，而是尋求妥協。
當表現出不滿時，盡量不要批評你的伴侶。
避免諷刺。
向伴侶本人表達對關係的抱怨，不要在背後與陌生人分享。
永遠不要表現出你的伴侶輕視和忽視。 特別是不要翻白眼。
盡量不要與你的伴侶不耐煩和煩躁地說話。
如果您的伴侶犯了錯誤或做出了錯誤的決定，請表現出同理心和理解：“我們都會犯錯誤，但我們可以從錯誤中學到很多東西。”
當你的伴侶提出建議時，讚美他的豐富想法。
不要干涉你的伴侶以他們自己的方式行事。
學會冷靜處理任何意見分歧。
盡可能支持您的伴侶做出的決定。
表明您感謝合作夥伴對整體預算的貢獻——無論這種貢獻有多大。
表明你欣賞伴侶對你整體幸福感的無形的、情感上的貢獻。
如果您犯了錯誤或做出不明智的決定，請盡快道歉。
想想你傷害或傷害你的伴侶的所有情況。 對此負責。 從你的爭吵和衝突中學習，改變你的行為，這樣你就不會繼續破壞你們關係的建立。
當您的伴侶犯錯或做出輕率的決定時，請隨時準備好原諒他們。
更頻繁地告訴你的伴侶你為他們感到多麼自豪。
不僅要和他單獨在一起，還要在其他人面前表現出對你的伴侶的尊重。
不要局限於上面列出的想法：這只是一個基本列表，可以而且應該補充。 通過遵循這些簡單的指導方針，你很快就會開始注意到越來越多的跡象表明你們的關係變得多麼豐富。
關於作者：Linda 和 Charlie Bloom 是專門從事夫妻治療的夫妻治療師。