營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 257千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 15.3% | 6% | 655 克 |
蛋白質 | 23.42 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 30.8% | 企業排放佔全球 12% | 325 克 |
脂肪 | 18.04 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 32.2% | 企業排放佔全球 12.5% | 310 克 |
碳水化合物 | 0.6 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 36500 克 |
水 | 57.23 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 1% | 3972 克 |
灰色 | 1.18 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 26μg | 900μg | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 1.1% | 3462 克 |
視黃醇 | 0.026毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.078毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 5.2% | 2% | 1923 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.161毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 8.9% | 企業排放佔全球 3.5% | 1118 克 |
維生素B4,膽鹼 | 58.2毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 11.6% | 企業排放佔全球 4.5% | 859 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.321毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 6.4% | 企業排放佔全球 2.5% | 1558 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.212毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10.6% | 企業排放佔全球 4.1% | 943 克 |
維生素B9,葉酸 | 8μg | 400μg | 2% | 企業排放佔全球 0.8% | 5000 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.45μg | 3μg | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 5.8% | 667 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.12毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.3% | 12500 克 |
維生素PP,無 | 7.454毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 37.3% | 企業排放佔全球 14.5% | 268 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 285毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 11.4% | 企業排放佔全球 4.4% | 877 克 |
鈣,鈣 | 33毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 1.3% | 3030 克 |
鎂,鎂 | 23毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 2.3% | 1739 克 |
鈉鈉 | 579毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 44.5% | 企業排放佔全球 17.3% | 225 克 |
硫S | 234.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 23.4% | 企業排放佔全球 9.1% | 427 克 |
磷P | 251毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 31.4% | 企業排放佔全球 12.2% | 319 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.93毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 5.2% | 2% | 1935 克 |
錳,錳 | 0.01毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.2% | 20000 克 |
銅,銅 | 57μg | 1000μg | 企業排放佔全球 5.7% | 企業排放佔全球 2.2% | 1754 克 |
硒 | 38.2μg | 55μg | 企業排放佔全球 69.5% | 企業排放佔全球 27% | 144 克 |
鋅,鋅 | 1.57毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 13.1% | 企業排放佔全球 5.1% | 764 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 0.6 克 | 最多100г | |||
葡萄糖(葡萄糖) | 0.21 克 | ~ | |||
蔗糖 | 0.22 克 | ~ | |||
果糖 | 0.16 克 | ~ | |||
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.307 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 1.046 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.625 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.92 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.593 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 1.656 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.636 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.563 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.205 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.757 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 1.242 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.899 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 1.369 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 3.002 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.47 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.586 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.603 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.217 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 129毫克 | 最大300毫克 | |||
脂肪酸 | |||||
變性 | 0.164 克 | 最多1.9г | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 4.627 克 | 最多18.7г | |||
14:0神秘主義 | 0.094 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 3.7 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.01 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.823 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 7.332 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 43.6% | 企業排放佔全球 17% | |
14:1肉荳蔻 | 0.027 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 1.164 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 6.098 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.043 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 2.177 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 19.4% | 企業排放佔全球 7.5% | |
18:2亞油酸 | 2.02 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.106 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.023 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.028 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.106 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 11.8% | 企業排放佔全球 4.6% | |
ω-6脂肪酸 | 2.071 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 44.1% | 企業排放佔全球 17.2% |
能量值為257 kcal。
烤雞,帶皮翅膀 富含維生素和礦物質,例如:膽鹼– 11,6%,維生素B12 – 15%,維生素PP – 37,3%,鉀– 11,4%,磷– 31,4%,硒– 69,5%,鋅– 13,1%
- 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 鉀 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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