建議每天早上清潔舌頭的古老阿育吠陀智慧經常被忽視。 同時，口腔是連接身體與環境的主要紐帶之一，因此其健康和衛生（包括舌頭）的重要性不小。 在阿育吠陀經典 Charaka Samhita 中說：“清潔舌頭可以消除臭味、無味，通過清潔牙菌斑，可以讓您充分品嚐食物。” 每天清潔舌頭已成為習慣的任何人都可以證實這一點。 此外，從舌頭上去除多餘的堆積物有助於平衡 Kapha dosha。 很明顯，忽視日常刷牙會導致大量細菌堆積在上面。 這是消除體內 ama 的方法之一。 Ama 是由於飲食不當、消化不良而引起的體內有毒物質殘留物的積累，無論是精神上的還是身體上的。 清潔後的舌頭感受器更能感受到天然產品的味道。 這不僅讓您吃得更少，而且無需添加糖、鹽和額外的香料來享用您的餐點。 食物和舌頭的接觸非常重要，受體首先將食物質量的信息解釋和傳遞給大腦。 根據經文 Charaka Samhita，刮舌板應該由金、銀、銅或錫製成。 它不應該太鋒利，以免傷到舌頭。 適應現有實際，使用不銹鋼刮刀是可以接受的。 舌頭是一面鏡子，可以反映身體所有器官的狀態。 將它從毒素中釋放出來，觀察舌頭上每天不需要的斑塊如何減少！
2022-11-11