在你看來，這完全是胡說八道，沒什麼可怕的，只是一時興起，但對於孩子來說，夜間恐懼是非常嚴重的。
如果一個孩子經常看到噩夢，醒來並流著淚跑，不要嘲笑他所做的夢。 想想為什麼會發生這種情況。 我們的專家——精神病學家、心理治療師 Aina Gromova 解釋說，這可能是什麼問題。
“做惡夢的主要原因是焦慮加劇。 當孩子不斷擔心和沮喪時，即使在晚上，恐懼也不會消失，因為大腦仍在繼續工作。 它們以噩夢的形式出現。 它的英雄通常是童話故事和漫畫中的怪物和惡棍。 一個孩子可以在屏幕上看到一些可怕的東西並在第二天晚上安然入睡，但是如果電影給人留下了印象，引起了情緒反應，那麼一天甚至一周後，人物，情節都會體現在噩夢中， ”醫生說。
大多數情況下，噩夢會在孩子處於年齡危機或生活發生嚴重變化的時期，特別是在孩子積極社交的 5-8 歲時打擾孩子。
追求
孩子夢見有人在追捕他：卡通中的怪物或人。 試圖克服恐懼、躲避恐懼有時會伴隨著這樣一個情節的夢想。 易受影響的孩子做噩夢的原因通常是家庭不和，醜聞會導致嚴重的壓力。
從高處墜落
在生理上，夢與前庭器官的故障有關。 如果一切正常，健康，最有可能的是，孩子擔心生活的變化，擔心他將來會發生什麼。
攻擊
隨著追逐的情節繼續。 孩子擔心他無法影響的情況。 在他看來，問題正在破壞通常的生活方式。
如果一個嬰兒半夜來找你抱怨另一個噩夢，問問他做了什麼夢，究竟是什麼讓他害怕。 不要笑，不要說害怕是愚蠢的。 站在他一邊：“如果我是你，我也會害怕。” 讓孩子知道沒有什麼可害怕的，說明你會一直保護他。 然後把你的注意力轉移到一些好的事情上，提醒你明天的計劃，或者把你最喜歡的玩具放在你的手中。 確保他冷靜下來然後上床睡覺。 睡一張床是不值得的：寶寶應該有自己的私人空間，你應該有你的。
不僅僅是噩夢表明焦慮增加。 孩子很難與他人建立聯繫，遺尿、口吃和行為問題經常開始。 你注意到這些症狀了嗎？ 分析你的行為。 孩子像海綿一樣吸收一切，讀懂他人的情緒。 不要和寶寶吵架，不要抱怨你的配偶，不要把它當作操縱的手段。 建立信任關係，灌輸信心，相信你可以帶著問題來找你，你會提供幫助，而不是嘲笑或咒罵。
清晰的日常生活也很重要——睡前幾個小時，你不能使用平板電腦和手機。 在互聯網、社交網絡、遊戲中，有很多視覺符號，大腦被迫處理的信息。 這會導致疲勞和睡眠障礙。
在輕鬆的氛圍中度過睡前最後一個小時。 你不應該看電影，它們會刺激你的寶寶。 看書或聽音樂，安排水療。 最好拒絕有關 Baba Yaga 和其他惡棍的故事。
在入睡前想出並遵守某種儀式。 同意如果你把寶寶一個一個放進去，所有的家庭成員都會遵守它。
睡覺前，寶寶需要觸覺，重要的是他能得到愛，感受到溫暖。 擁抱他，讀故事，撫摸他的手。
教你的孩子放鬆。 一起躺在床上或地毯上說：“假裝你是一隻泰迪熊。” 要求想像他的腿、手臂和頭部是如何依次放鬆的。 幾分鐘足以讓學齡前兒童感到平靜。