孩子不想吃。 一個常見的問題。 不得不解決的家長早就分為兩大陣營：有的強迫孩子按時吃飯，有的從不強迫。 但雙方都想在全球範圍內解決問題，即讓寶寶形成健康的食慾。 是否可以？ 相當！
每個父母都應該知道的關於食慾的三個重要事實
在您開始一項改善食慾的計劃之前，請務必記住：
- 不願意進食可能與該疾病有關。 首先，檢查所有健康指標，然後開始主動操作。 如果孩子生病了，你不僅不會在他身上形成任何食慾，還會錯過時間。
- 一個健康的胃口並不總是一個好胃口。 有些人就是吃得不夠，這很好。 也許您的孩子就是其中之一。 與您的醫生交談，進行測試，確保您的寶寶有足夠的維生素和礦物質，不要堅持三道菜的膳食。
- 過度餵養與營養不良一樣有害。 後果不一定是肥胖。 這些是神經症和飲食失調（厭食症和貪食症），以及對某些個別產品的排斥。
請記住，在營養方面，它很容易受到傷害，因此請盡可能謹慎行事，並定期與醫生溝通。
餵養的主要規則
餵食的規則其實並沒有那麼多。 其中最重要的一條是：“永遠不要強迫孩子吃飯。” 堅持“直到你吃東西，你不會離開桌子”和其他最後通牒形成了嬰兒對食物的拒絕。 適當的堅持，你會得到相反的結果：即使孩子想吃，他也會吃得無欲無求，因為他對食物只有負面的聯想。
下一條規則是在食物方面信任您的孩子。 大多數孩子，如果他們的口味還沒有被漢堡和蘇打水破壞，那麼他們知道他們需要多少食物和什麼樣的食物。 寶寶體重沒有問題（在正常範圍內，甚至在下限），行動力沒有問題（跑，玩，不精神不振），椅子沒有問題（正常，正常）？ 所以你沒有什麼可擔心的。 如果需要，您可以進行測試以確認身體有足夠的維生素和礦物質。
另一個建議是，營養不良的孩子應該按時吃飯。 當然，這與絕不強迫您進食的要求很難協調。 但一切皆有可能。 要按餐計劃外出，請定期在合適的時間打電話給您的孩子吃飯。 讓他洗手，坐在桌邊，看看提供的食物，嚐一嘗。 你不需要吃它，說服他們試試勺子，就是這樣。 如果您嘗試但拒絕，請提供水或茶、水果。 放手繼續玩。 久而久之，孩子就會養成每天同一時間坐在餐桌前吃東西的習慣。 有了習慣，食慾也會出現。
另一個重要的一點是兩餐之間缺乏零食。 第一次，當孩子不按時吃飯，不吃零食是不可能的。 但是你需要減少它們的數量，選擇那些不會扼殺食慾，而是點燃它的人。 這些是蘋果、自製餅乾、堅果、乾果。
培養對食物的興趣
孩子不想吃飯的主要原因是對食物缺乏興趣。 儘管食物就是生命，但您的寶寶並不清楚這一點。 對他來說，權力的時代——他從一場有趣的比賽中被撕裂的那一刻。 但是你可以改變它。
首先，烹飪遊戲會幫助你。 您可以在家裡玩兒童產品甚至真實產品（水果和蔬菜），或者您可以在計算機上玩特殊的閃存驅動器，例如這裡。 選擇準備您希望孩子嘗試的食物的應用程序。 例如，牛排或煎蛋捲。 和玩！ 在遊戲中準備了這樣一道菜後，您的孩子可能會想嘗試一下。 即使他不喜歡它，你也可以再做一個。
並且不要忘記為您的孩子提供不同的產品。 請記住，孩子嘗試的菜餚越多，他就越能駕馭它們，您找到他喜歡的東西的機會就越大。 而有慾望地吃飯，是食慾好、心情好的關鍵！