心理問題並不總是反映在不規範的、越軌的行為上。 很多時候，這是外表“正常”的人的內心掙扎，別人看不到，“眼淚看不到世界”。 心理學家凱倫·洛文格 (Karen Lovinger) 關於為什麼沒有人有權忽視你的心理問題和你面臨的困難。
在我的生活中，我遇到過許多關於患有“隱形”疾病的人所面臨的問題的文章——其他人認為這些問題是“假的”，不值得關注。 我還讀到了一些人，當他們向他們透露他們內心深處隱藏的想法時，他們的問題並沒有得到朋友、親戚甚至專業人士的重視。
我是一名心理學家，我有社交焦慮症。 我最近參加了一個大型活動，匯集了心理健康專業人士：心理學家、精神病學家、研究人員和教育工作者。 其中一位演講者談到了一種新的治療方法，並在演講中詢問了聽眾精神疾病如何影響人格。
有人回答說，這樣的人在他的個人生活中面臨問題。 另一位建議精神病患者受苦。 最後，一位參與者指出，這些患者無法在社會中正常運作。 並且沒有一個觀眾反對他。 相反，所有人都點頭表示同意。
我的心跳得越來越快。 部分是因為我不了解觀眾，部分是因為我的焦慮症。 也因為我生氣了。 聚集在一起的專業人士中沒有一個人甚至試圖挑戰有精神健康問題的人無法在社會中“正常”運作的說法。
這也是“高功能”精神問題患者的問題往往不被重視的主要原因。 我可以在自己內心痛苦，但仍然看起來很正常，並且整天都在進行正常的活動。 我不難猜測別人對我的期望，我應該如何表現。
“高功能”的人不會模仿正常行為，因為他們想作弊，他們想成為社會的一部分。
我們都知道一個情緒穩定、精神正常的人應該如何表現，一個可以接受的生活方式應該是怎樣的。 一個“正常”的人每天醒來，整理自己，做必要的事情，按時吃飯和睡覺。
說有心理問題的人不容易，就是無話可說。 這很困難，但仍有可能。 對於我們周圍的人來說，我們的疾病變得無形，他們甚至不懷疑我們正在遭受痛苦。
“高功能”人模仿正常行為不是因為他們想欺騙所有人，而是因為他們想成為社會的一部分，融入其中。 他們這樣做也是為了自己應對疾病。 他們不想讓別人照顧他們。
因此，一個高功能的人需要相當大的勇氣來尋求幫助或告訴別人他們的問題。 這些人日復一日地工作以創造他們的“正常”世界，失去它的前景對他們來說是可怕的。 而當他們鼓起勇氣求助於專業人士後，卻面臨否認、誤解和缺乏同理心，這可能是一個真正的打擊。
社交焦慮症幫助我深刻地理解了這種情況。 我的禮物，我的詛咒。
認為有精神健康問題的人無法在社會中“正常”運作是一個巨大的錯誤。
如果專家沒有認真對待您的問題，我建議您相信自己多於相信別人的意見。 沒有人有權質疑或淡化你的痛苦。 如果專業人士否認你的問題，他就會質疑自己的能力。
繼續尋找願意傾聽您並認真對待您的感受的專業人士。 我知道當你向心理學家尋求幫助時有多難，但他們無法提供幫助，因為他們無法理解你的問題。
回到關於事件的故事，我找到了說出來的力量，儘管在不熟悉的聽眾面前演講時會感到焦慮和恐懼。 我解釋說，認為有精神健康問題的人無法在社會中正常運作是一個可怕的錯誤。 以及考慮到功能意味著沒有心理問題。
演講者沒有找到可以回答我的評論的內容。 他寧願很快同意我的看法，並繼續他的介紹。
關於作者：Karen Loveinger 是一位心理學家和心理學作家。