在祈禱、在教堂合唱團唱歌或背誦咒語時，我們的身體和精神上究竟發生了什麼？ 科學研究表明，這種精神實踐對人腦具有可衡量的影響。
在上帝如何改變你的大腦中，賓夕法尼亞州立大學神經科學家 Andrew Newberg 博士提供了證據，證明祈禱和侍奉上帝如何對大腦產生積極影響。 教堂音樂，在錫克教古魯瓦拉斯中唱歌，在寺廟裡念誦咒語，創造了彼此團結，與上帝重新聯繫並相信神聖力量驚人的效果。
就像大衛為掃羅演奏音樂（聖經故事）一樣，教堂的讚美詩“抹去”我們生活中的黑暗，讓我們更加靈性、開放和感激更高的智慧。 甚至現代醫學也考慮到了這一現象。 紐伯格解釋說，對愛我們的上帝的信仰可以延長生命，提高生命質量，減少抑鬱、焦慮和悲傷的感覺，並賦予生命意義。
大腦研究表明，每天 15 分鐘的祈禱或冥想對（PPC）有增強作用，它在調節血壓和心率等自主神經功能中發揮作用。 此外，她還參與了認知功能的表現： . ACC 越健康，大腦杏仁核（邊緣系統的中心）就越平靜，一個人所經歷的恐懼和焦慮就越少。
禱告、事奉神不僅是敬畏神，更是力量的積累。 它使我們能夠培養與誡命一致的品格。 我們變得像我們欽佩和服務的人。 我們“更新”我們的思想，清除罪惡和一切多餘的東西，向幸福、愛和光明敞開心扉。 我們在自己身上發展出這樣幸福的品質。