維生素的季節:九月吃什麼

九月蔬菜

茄子 西葫蘆、西葫蘆 花椰菜、紅甘藍、白甘藍、開胃菜、西蘭花 青豆 洋蔥、韭菜 綠豆 甜菜根 芹菜 茴香 蘿蔔 南瓜 Patisson 胡蘿蔔 黃瓜 番茄 甜椒 玉米 土豆 辣根 大蒜

九月水果和漿果

西瓜 瓜 梨 蘋果 無花果 油桃 桃李 黑莓 沙棘 蔓越莓 越橘 藍莓 藍莓 葡萄

九月綠化

西洋菜、西洋菜 蒔蘿 歐芹 生菜 蔥 菠菜

九月豆

豆 豌豆 鷹嘴豆 扁豆

秋天的季節很好,因為蔬菜和水果儲存得很好。 南瓜、土豆、西葫蘆、蘋果、梨可以在家中保存長達一個月(南瓜、蘿蔔、洋蔥、大蒜、甜菜和土豆甚至更長),並且可以為冬天準備易腐爛的軟水果。

從園丁通常擁有的西葫蘆和西葫蘆中,您還可以為冬天做準備,甚至可以用不尋常的味道做果醬。

脆皮醃西葫蘆食譜

材料:

500 克西葫蘆 1 個小洋蔥 2 湯匙。 鹽 350 毫升蘋果醋 110 克蔗糖 2 茶匙。 芥末粉 2 茶匙芥末籽 1 茶匙薑黃

食譜:

將洋蔥和西葫蘆切成薄環。 放入碗中,撒上鹽,倒入500毫升冷水。 攪拌至鹽溶解並放置1小時。

在一個小平底鍋裡,混合醋、糖、粉末、芥菜籽和薑黃。 在爐子上加熱直到糖溶解,然後冷卻至室溫。

把西葫蘆和洋蔥一起扔進濾鍋裡,用餐巾紙擦乾。 將西葫蘆和洋蔥與醃料混合,分成消毒過的罐子,讓醃料覆蓋西葫蘆。 如果沒有,加點冷水。 西葫蘆將在 2 天內準備好。

西葫蘆果醬配方

ING紅人:

1 公斤西葫蘆或西葫蘆 1 公斤糖(可以使用甘蔗或椰子) 1 個檸檬

食譜:

如果西葫蘆或西葫蘆已經很大,請去除它們的皮和種子。 切成方塊,放在一個大平底鍋裡,撒上糖。 將檸檬粗磨碎並加入西葫蘆中,將混合物放置一夜。 將鍋放在爐子上,煮沸,減少熱量並燉15分鐘。 然後再煮沸兩次並減少熱量。 將果醬倒入消毒過的罐子裡。

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