使用適當大小的電源可以影響男性的效力。 如果問題不是醫療問題而是自然問題，您只是感到疲倦、缺乏維生素和礦物質以及壓力，那麼某些產品可以顯著改善性生活質量。
堅果
堅果和種子含有許多有益的營養素。 它是不飽和脂肪酸的來源，它積極參與男性荷爾蒙的發育。 堅果最好生吃。 此外，它們含有像偉哥一樣作用於男性身體的氨基酸。
海鮮
海鮮中含有大量的鋅，可以刺激睾丸激素的產生。 牡蠣是多巴胺的來源——多巴胺是一種增加男性和女性性慾的激素。
水果和蔬菜
平庸的水果和蔬菜能夠增加效力。 例如，香蕉含有菠蘿蛋白酶，可增加性慾，而鉀則可增強人的能量和耐力——這是您度過一個熱氣騰騰的夜晚所需的一切。 柑橘類水果、西紅柿、豆類和牛奶也富含鉀，可以改善心血管系統。 鱷梨含有葉酸，可刺激蛋白質分解並為身體提供所需的能量。
蛋類
雞蛋除了含有大量蛋白質外，還含有維生素 B5 和 B6，有助於男性荷爾蒙的發育。 使用雞蛋還可以減輕壓力並放鬆神經系統。
穀物和全穀物
所有這些產品都含有大量的纖維和礦物質以及雄酮，有助於提高性慾。 大豆是異黃酮的來源，可降低患前列腺癌的風險並有助於降低膽固醇水平。
蜂蜜
蜂蜜也有助於增加效力，被認為是一種天然的壯陽藥。 最重要的是，它在各種組合中都能發揮作用——與堅果、生薑一起使用，可增加體內睾丸激素的水平。