我們已經習慣了這樣一個事實：新鮮果汁是任何人都必需的維生素、礦物質和有用物質的來源。 有時我們會太過分了，沒有完全了解這種防禦工事的不同方面的信息。 畢竟，即使是最健康的菜餚也有其缺點。 有時它們是微不足道的，有時如果我們談論經常使用，它們會很明顯。 果汁有什麼危害？
果汁會損害消化道。
新鮮水果含有高濃度的酸。 就其本身而言，它們是有用且必要的。 然而，大量使用時，它們會刺激胃、十二指腸和腸的粘膜。 因此，那些有這些器官慢性病史的人不應該被果汁沖昏頭腦。 不建議空腹使用。
果汁寵壞了你的牙齒。
同樣的酸會破壞牙釉質並刺激口腔黏膜。 這就是為什麼在機構中，果汁總是用吸管供應，以便盡可能少地使飲料從舌頭和喉嚨中流出。 記住這一點，當牙釉質敏感時，不要在刷牙或去看牙醫後喝果汁。
果汁會引起過敏。
如果您昨天對任何水果都不過敏，這並不意味著它在您生命中的任何時候都不會顯現出來。 一杯中有不止一種果汁，這會引起意想不到的過敏反應。 對於柑橘類水果尤其如此。
果汁會引起體重增加。
除了有用的物質，果汁還含有大量的糖。 在一杯新鮮麵包中，放大約2湯匙糖！ 因此，如果您想擺脫多餘的體重，請以方便的比例用水稀釋果汁。 減少碳水化合物的數量。