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Soursop 來自 soursop。 在巴西，一般在醫學界，它被稱為graviola。 刺番荔枝在外面是綠色的，外皮被各種刺取代。 從裡面看，它是一種含有黑色種子的白色果肉。
Soursop 是一種非常令人愉悅的水果，略帶甜味。 它可以像水果一樣食用。 它也可以煮熟。 Soursop 一直被加勒比島嶼、南美洲和非洲的人民用作藥用。 還， 刺果番荔枝有什麼好處 鑑於其廣泛的醫療用途 (1)。
soursop的成分
Soursop 是 80% 的水。 它含有 B 族維生素、維生素 C、碳水化合物、蛋白質、鎂、鉀、磷、鈣、鈉和銅。
刺果番荔枝的好處
Soursop，一種經過驗證的抗癌藥
美國紀念斯隆-凱特琳癌症中心 (MSKCC) 已經證明了 soursop 對癌症患者的益處。 因此，這些刺果番荔枝提取物只會攻擊和破壞致癌細胞。
此外，美國20個研究實驗室在製藥公司的協調下，對刺果番荔枝的益處進行了研究。 他們證明
- Soursop 提取物實際上只攻擊癌細胞，而不會影響健康細胞。 Soursop 有助於對抗 12 種癌症，包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌。
- Soursop 提取物在減緩和分解癌細胞方面的效果是化療中使用的產品的 10 倍。
預防勝於治療。 以下是關於使用刺果番荔枝樹的葉子和果實來克服他妻子患有的乳腺癌的證詞鏈接 (2)。
刺果番荔枝抗皰疹
Soursop 通過其許多抗病毒、抗菌和抗菌特性，可以有效對抗寄生蟲和某些攻擊我們身體的病毒。 研究人員 Lana Dvorkin-Camiel 和 Julia S. Whelan 在 2008 年發表在非洲期刊“膳食補充劑雜誌”上的研究中證明，刺果番荔枝有效對抗皰疹。
它的提取物用於治療皰疹和許多其他病毒患者。 如果您經常食用刺果番荔枝，您可以保護您的身體免受病毒和細菌的侵襲 (3)
Soursop 對抗失眠和神經紊亂
你碰巧有睡眠中斷嗎？ 或者，如果您無法入睡，請考慮 soursop。 它可以在果汁、果醬或冰糕中食用。 睡前食用這種水果。 你很快就會被 Morphée 震撼。 它還有助於對抗或預防抑鬱症、神經紊亂。
Soursop 抗風濕病
由於 soursop 提取物的抗炎和抗風濕特性，這種水果是對抗關節炎和風濕病的安全盟友。 如果你有風濕痛，你需要把刺番荔枝的葉子煮沸，然後泡茶喝。
加入少許蜂蜜，使飲品更可口。 您也可以在菜餚中使用這些葉子，例如月桂葉。 美國癌症中心紀念斯隆凱特琳 (MSKCC) 發表了關於刺果番荔枝對關節炎的益處的研究。 服用由刺果番荔枝葉製成的輸液的患者在一周內發現他們的疼痛逐漸減輕。
對抗輕度燒傷和疼痛的 Corossol
在燒傷的情況下，將刺槐葉壓碎，塗抹在受影響的皮膚部位。 由於其抗炎作用，疼痛會消失。 此外，您的皮膚會逐漸恢復（4）。
順便說一句，辛苦了一天之後，你可以喝一杯刺果番荔枝茶。 自己煮葉子並食用。 它會減輕你的背痛，腿。 之後你會感覺更好。 這種飲料還有助於緩解鼻塞。
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Soursop 對抗消化系統疾病
你有腹瀉或腹脹，食用 soursop 水果，你會感覺好多了。 完全從這種不適中解脫出來。 Soursop 具有抗菌特性，可有效對抗導致腹脹和腹瀉的腸道寄生蟲。 此外，通過這種水果所含的水和纖維，它可以促進腸道運輸 (5)。
刺果番荔枝抗糖尿病
通過其光化學化合物（醋原素），刺果番荔枝可以對抗血糖峰值。 因此，它有助於將您的葡萄糖水平保持在穩定水平 (6)。
2008 年，研究在實驗室進行，並由非洲傳統醫學和食品補充劑雜誌發表。 這些研究涉及患有糖尿病的大鼠。 有些人只餵了兩週的刺果番荔枝提取物。
其他人接受了另一種類型的治療。 兩週後，那些吃 soursop 飲食的人血糖水平接近正常。 他們還擁有更健康的血液循環和更健康的肝臟。 這意味著糖尿病患者食用 soursop 對他們有巨大的幫助 (7).
離開我們之前的小果汁食譜
你可以吃整個 soursop 果肉（當然不是穀物和皮膚）。 此外，它們是纖維，因此對您的健康非常有益。 但是，如果您決定喝 soursop 果汁，我們將為您提供天然美味的果汁。
因此，在將刺果番荔枝從皮膚和穀物中清除乾淨後，將果肉切成碎片並放入攪拌機中。 加入一杯牛奶。 混合一切。 然後過濾得到的汁液。 好了，準備好了，你有一種非常美味的花蜜。 您可以隨身攜帶它。 無論是在辦公室，在您的散步中……只要它保存得非常好，因為它含有牛奶 (8)。
任何多餘的夜晚
如您所知，即使是對我們身體最有益的元素也應該適量食用。 刺果番荔枝也是如此，長期食用過量會使您患上帕金森病。 已經對西印度群島的人口進行了研究，他們食用這種水果超過了他們的烹飪習慣。
這些人群更容易患上這種疾病。 已經確定了 soursop 和帕金森病之間的暴飲暴食之間的聯繫。 但我想，在法國，這個問題不會真正出現。 這種水果不僅在這裡不生長，所以我們以更高的價格購買，這不鼓勵過度消費。 Soursop 有助於預防多種疾病。
每週 500-2 次食用 3 毫克作為食品補充劑就足夠了。 如果您有特定的健康案例，您可以尋求醫生的建議。
結論
鑑於 Soursop 的所有特性和對抗嚴重疾病的所有益處，現在應該將其納入您的飲食中。 您可以在飯後將其葉子浸入熱飲中。
您也可以將其作為花蜜（自製果汁，更健康）或作為藥店的食品補充劑食用。 如果您有患帕金森病的風險，請不要忘記在每天食用 soursop 之前諮詢您的醫生。 你知道這種水果或其他食譜的其他優點嗎？