我們餐桌上的水果尚未成為常客，但根據最近的信息，可以大受歡迎。
事實證明，為了腹部和側腹沒有出現多餘的脂肪，我們需要積極使用鱷梨。 研究表明，每天吃一個鱷梨可以可靠地預防中年腹部和腰部的脂肪。 與幾乎不吃鱷梨的人相比，經常食用鱷梨的人在接下來的 10 年觀察中不會出現超重和肥胖的情況。
來自加利福尼亞的研究人員收集了有關55千名30歲以上男女的信息，這些信息的平均觀察年齡為11歲。
所有人都被問到他們多久吃一次鱷梨。 大約一半的觀察參與者定期稱重。 事實證明，與幾乎不使用這種水果的人相比，在日常飲食中添加鱷梨可將未來10年發生超重和肥胖的可能性降低15％。
有關鱷梨的更多信息，請閱讀我們的大文章：