該方法於 1920 年代引入並自大規模出版（和重新發行）以來，是一種基於重複一個關鍵公式的自我暗示（或自我催眠）形式：“每天和任何時候。 視力，我越來越好。 “

每天在藥房學習催眠並與患者一起工作後，藥劑師意識到自我暗示對自我控制的力量。 其方法基於：

• 一個主要的基礎，它以某種方式承認我們必須控制和掌握我們內在力量的能力；
• 兩個假設：“我們心中的任何想法都會成為現實。 任何只佔據我們頭腦的想法對我們來說都是真實的，並傾向於轉化為行動“和”與我們所相信的相反，促使我們行動的不是我們的意志，而是我們的想像力（無意識）；
• 四法：

1. 當意志和想像力發生衝突時，總是想像力獲勝，無一例外。
2. 在意志與想像的衝突中，想像的強弱與意志的平方成正比。
3. 當意志和想像一致時，一個不是加在另一個上，而是一個乘以另一個。
4. 想像力是可以被驅動的。

許多人認為 Émile Coué 是積極思考和個人發展之父，因為他認為我們的消極信念和表現會產生有害影響。

Émile Coué 以一種相當前衛的方式深信想像力和無意識優於意志。

他自己通過有意識的自我暗示定義了他的技術，也稱為 coueism，類似於自我催眠。

最初，Émile Coué 給出了一系列他的方法可以幫助治癒的疾病類型的例子，特別是器質性或精神障礙，如暴力、神經衰弱、遺尿症……他覺得他的方法可以帶來幸福和幸福.

“每一天，在各個方面，我都在變得越來越好。”

Émile Coué 建議連續重複這句話 20 次，如果可能的話，每天早上和晚上，閉上眼睛。 他建議在重複公式的同時說話要單調，同時警告不要痴迷（公式的重複不應該整天佔據頭腦）。

他建議使用一根 20 節的繩子來配合這個儀式併計算重複次數。

根據藥劑師的說法，如果事先確定了治療目標，該配方會更有效。

沒有一項具有嚴格協議的研究確定了 Coué 方法的有效性。 在當時的先鋒派中，Émile Coué 可能是一位出色的心理學家和魅力非凡的人物，他了解自我暗示的力量。 然而，他的方法不是基於任何科學證據，更像是一種儀式，幾乎是宗教，而不是嚴肅的治療。

隨著 2000 年代對自我催眠和個人發展的興趣的回歸，他的方法重新回到了最前沿，並且仍然有追隨者。 有一件事是肯定的：它不會傷害。 但是，其科學基礎開始得到驗證和接受的催眠可能是一種更有效的技術。