奶酪和奶酪製品的卡路里含量

卡路里含量

奶酪和奶酪製品卡路里

（大卡）

蛋白質

（克）

脂肪

（克）

碳水化合物

（克）

凝乳110220.63.3
奶酪2％1142023
凝乳4％1362143
凝乳5％1452153
奶酪9％（粗體）1691893
奶酪11％17816113
奶酪18％（粗體）23615182.8
凝乳的質量是16.5％的脂肪2321216.59.5
重量奶酪20％脂肪28711.52014.5
帶有葡萄乾的豆腐塊，脂肪含量為23％3457.12327.1
釉面凝乳含10.9％的脂肪2709.410.933.1
釉面凝乳含27.7％的脂肪4137.927.732.6
奶酪8％脂肪18115811.5
奶酪凝乳：16,5％的脂肪2381216.59.5
奶酪凝乳：23％的脂肪3199.12318.5
懶的水餃17313.2713.8
砂鍋低脂奶酪16817.64.214.2
脫脂乾酪的芝士蛋糕18318.63.618.2

奶酪和奶酪製品中的維生素含量：

奶酪和奶酪製品維生素A維生素B1維生素B2維生素C維生素E維生素PP
凝乳0 mcg0.04毫克0.25毫克0.5毫克0毫克0.4毫克
奶酪2％10μg0.04毫克0.25毫克0.2毫克0毫克0.5毫克
凝乳4％31 mcg0.04毫克0.26毫克0.5毫克0.1毫克0.4毫克
凝乳5％33 mcg0.04毫克0.26毫克0.5毫克0.1毫克0.4毫克
奶酪9％（粗體）55 mcg0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪11％65 mcg0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪18％（粗體）110 mcg0.05毫克0.3毫克0.5毫克0.3毫克0.3毫克
凝乳的質量是16.5％的脂肪50 mcg0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.1毫克2.2毫克
重量奶酪20％脂肪132 mcg0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.4毫克0.2毫克
帶有葡萄乾的豆腐塊，脂肪含量為23％142 克0.04毫克0.24毫克1毫克0.4毫克0.3毫克
釉面凝乳含10.9％的脂肪27 mcg0.03毫克0.26毫克0.4毫克0.3毫克0.4毫克
釉面凝乳含27.7％的脂肪88 mcg0.03毫克0.26毫克0.4毫克0.5毫克0.4毫克
奶酪8％脂肪43 mcg0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪凝乳：16,5％的脂肪110 mcg0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.3毫克0.2毫克
奶酪凝乳：23％的脂肪142 克0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.4毫克0.3毫克
懶的水餃48 mcg0.05毫克0.2毫克0.2毫克0.3毫克0.5毫克
砂鍋低脂奶酪23 mcg0.05毫克0.24毫克0.3毫克0.9毫克0.6毫克
脫脂乾酪的芝士蛋糕10μg0.08毫克0.25毫克0.3毫克1毫克0.8毫克

奶酪和奶酪製品中的礦物質含量：

奶酪和奶酪製品鉀鈣鎂磷鈉鐵
凝乳117毫克120毫克24毫克189毫克44毫克0.3 mcg
奶酪2％78毫克120毫克24毫克180毫克35毫克0.3 mcg
凝乳4％112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
凝乳5％112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
奶酪9％（粗體）112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
奶酪11％112毫克160毫克23毫克224毫克41毫克0.3 mcg
奶酪18％（粗體）112毫克150毫克23毫克220毫克41毫克0.5 mcg
凝乳的質量是16.5％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
重量奶酪20％脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
帶有葡萄乾的豆腐塊，脂肪含量為23％165毫克120毫克23毫克170毫克40毫克0.5 mcg
釉面凝乳含10.9％的脂肪131毫克105毫克35毫克158毫克25毫克1.4 mcg
釉面凝乳含27.7％的脂肪154毫克114毫克39毫克186毫克33毫克1.5 克
奶酪8％脂肪101毫克148毫克21毫克198毫克37毫克0.4μg
奶酪凝乳：16,5％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
奶酪凝乳：23％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
懶的水餃81毫克74毫克18毫克143毫克267毫克0.6μg
砂鍋低脂奶酪127毫克113毫克23毫克183毫克415毫克0.5 mcg
脫脂乾酪的芝士蛋糕141毫克132毫克30毫克198毫克425毫克0.6μg

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