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長期以來，人類很早就了解植物的功效並加以利用。 這些知識代代相傳，今天這些植物中的一些仍在許多天空中使用。
葫蘆巴就是這種情況。 葫蘆巴也稱為 senégrain 或 trigonella，是豆科植物，尤其是通常稱為豆科植物的雙子葉植物。
它主要用於藥用和日常食用。 以下是胡蘆巴的 10 大好處。
什麼是胡蘆巴？
根據記錄，它首先是一種原產於中東的植物，更具體地說是在埃及和印度 (1)。
它會在地中海沿岸迅速普及，也就是說，在那裡的國家。
胡蘆巴是一種非常古老的植物，埃及人用它來防腐死者或治療燒傷。
公元前 1500 年的一種叫做埃伯紙莎草紙的紙莎草紙證明了當時埃及社區使用它。
古希臘的著名人物也使用了這種著名的植物。 其中，著名的希臘醫生希波克拉底也曾提到它是治療某些疾病的良藥。
公元前一世紀的希臘醫生。 AD，Dioscorides 還推薦它來治療子宮感染和其他類型的炎症。
羅馬人也用它來餵養他們的牛和馬，因此它的拉丁文名稱為“foenum graecum”，意思是“希臘乾草”。 這種植物自 17 世紀起就被列入法國藥典。
胡蘆巴是一年生植物，高度在 20 至 50 厘米之間。 它的葉子由三片小葉和橢圓形組成。 果實呈黃米色，有強烈的干草氣味。
果實是豆莢，裡面有非常堅硬的長方形、粘液和有角的種子。
它們嘗起來有點苦。 Fungreek 生長在未開墾的土壤上，喜歡溫和、不下雨的氣候。 它是一種在傳統醫學和現代醫學中需求量很大的植物。
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組成
胡蘆巴是一種非凡的植物 它由幾個元素組成。
- 首先，它含有大量的鉀、硫、鐵、鎂、磷等多種微量元素。
- 此外，它還含有許多維生素，主要是維生素 A、B1 和 C，它們對機體的正常運作很重要。
- Senegrain 含有大量的蛋白質、脂質和碳水化合物。
- 在胡蘆巴的果實中，您會發現抗氧化劑和酸，如菸酸。
您還會發現生物鹼、黃酮類化合物、卵磷脂和皂苷，它們參與性激素、內分泌腺的正常運作和膽固醇的合成。
- 葫蘆巴還含有一種叫做 4-羥基異亮氨酸的氨基酸，當血糖水平過高時，它似乎會增加身體的胰島素產量。
- Senégrain 種子含有高達 40% 的粘液纖維。
胡蘆巴的10個好處
對抗脫髮和禿頂
胡蘆巴在多種文化中用於護髮。 它既具有潤膚作用，又具有修復作用 (2)。
對於頭髮斷裂的人，在頭髮上塗抹胡蘆巴粉有助於使頭髮緊緻。
事實上，它含有許多營養物質，可以加強頭髮的毛細血管基礎。 它也可以用作天然洗髮水。
當您開始禿頂時，使用這種植物的粉末可以治愈您並確保您保持頭髮。
這種植物富含植物雌激素，有助於促進頭髮再生。 另外，對於頭髮多，特別是毛躁的人，可以不時使用senégrain做治療。
在對抗頭皮屑方面，這種植物非常有效。 你只需要使用胡蘆巴為基礎的發膜，就可以擺脫所有這些頭皮屑。
胡蘆巴促進母乳喂養？
這是一種不建議在懷孕期間使用的草藥，但在母乳喂養期間可能非常有效。
由於其所含的薯蕷皂苷元，胡蘆巴具有催乳特性，有助於刺激新媽媽的母乳分泌。
一些研究人員已經證明，每天服用三粒這種草藥可以使女性的母乳產量增加多達 500%。
它不僅可以增加母乳的體積，還可以提高其質量。 然後嬰兒將能夠進食並避免絞痛和脹氣的風險。
還要注意，植物的種子可以增加乳房的體積。
同樣清楚的是，對有限數量的女性進行的其他研究得出的結論是，胡蘆巴不會刺激母乳的產生 (3)。
由於每個女性都有自己的新陳代謝，您可以嘗試使用胡蘆巴來增加母乳供應。 如果你沒問題，那太好了。 在這種情況下，您將轉向其他食物以生產更多牛奶。
閱讀：奇亞籽對身體的 10 大好處
想要擁有美麗的肌膚
在古代，人們知道胡蘆巴種子的使用可以舒緩皮膚刺激和皮膚疾病。
今天，這些種子可用於製作面膜，使皮膚煥發光彩，質地良好。
此外，它們是治療有時出現在臉上的黑頭的好方法。 胡蘆巴油塗在面部和皮膚上，具有抗炎特性，但也有助於對抗濕疹。
要擁有無瑕疵和無粉刺的皮膚，請選擇這種非凡的植物。 此外，對於某些皮膚病，它會治愈您並讓您擁有一直想要的皮膚類型。
胡蘆巴種子有助於對抗細紋和皺紋，從而對抗衰老。
利尿劑
它淨化身體，並允許它消除藥物和食物提供的所有毒素。
通過使用 senégrain，您可以確保擁有一個始終清潔且不受毒素影響的有機體。
此外，胡蘆巴是一種天然的保肝劑，這意味著它可以有效地保護信仰。
它還有助於消除儲存在腎臟中的毒素，並保護它們免受脂肪肝和乙醇中毒等疾病的侵害。
用胡蘆巴增強您的免疫系統
胡蘆巴刺激免疫系統，因此使其能夠對來自外部的各種攻擊迅速做出反應。
在古希臘； Dioscorides、物理學家、植物學家和藥理學家推薦它來治療陰道感染和某些炎症。
在印度醫學中，它用於治療尿路感染、子宮和陰道感染。
現代醫學大量使用它，數百年來該植物已在各種藥典中正式註冊。 在市場上，您會發現它是一種食品補充劑或粉末，可以經常服用以緩解自己的不適。
強大的催情劑
為了提高您的性能力，沒有什麼比使用胡蘆巴作為天然催情劑更自然的了。
它會增加性慾和食慾。 此外，它還可以對抗性冷淡和性陽痿的風險。 在古代，阿拉伯人用它來提高他們的性慾。
胡蘆巴增加乳房的體積
對於想要增加胸部體積的運動員來說，食用胡蘆巴種子是最好的選擇（4）。
對於想要增加乳房體積的女性，這裡是您可以採用的自然解決方案之一。
與其花費大量金錢進行可能產生負面影響的整容手術，不如嘗試這種無副作用的自然解決方案。
這種植物的種子含有的營養物質會刺激女性產生某些性激素，尤其是乳房中的雌激素。
維生素 A 和 C 以及卵磷脂將促進組織和乳腺的發育。
雖然這種植物確實有助於增加乳房的體積，但一開始不要指望有足夠大的增加。 發展將是循序漸進的。
用塞內加爾語刺激你的食慾
許多化學溶液可供想要增加體重或想要恢復食慾的人使用。
不幸的是，這些產品有副作用，因此或多或少有害。 另一方面，如果您正在尋找一種自然的解決方案來讓您每次吃東西都有胃口，請更頻繁地服用胡蘆巴。
它具有作用於您的某些荷爾蒙的特性，從而刺激您的食慾。 此外，這是增加體重的好方法。
它是天然的，沒有副作用。 它還用於治療許多疾病，例如厭食症、貧血症和某些消化系統疾病。
對於運動員或任何想要增加肌肉量的人，強烈推薦該植物。
給你的身體一個調子
有許多人患有身體虛弱。 他們總是感到虛弱。 這是由於體內缺乏維生素和營養素。
有時這種情況是由於某些疾病。 為了有口氣，胡蘆巴似乎是一個合適的解決方案。
您可以在粉末中或作為食品補充劑找到它，讓您增強全身力量。 它將讓您增強肌肉並為您提供能量。
通過增加對運動和其他藥用植物的消耗，您將始終充滿活力面對生活。
在亞洲文化中，這種植物被許多武術大師和傳統醫生用來為有需要的人恢復能量。
維護您的心血管系統
今天，許多人，無論老少，都因飲食和日常壓力而面臨心血管問題 (5)。
胡蘆巴含有一種叫做降低膽固醇的特性，有助於預防所有心臟問題。
連同卵磷脂及其含有的降膽固醇脂質，它可以幫助您調節血液中的膽固醇水平。
然後血液中的壞膽固醇水平會降低，而高密度脂蛋白的水平會增加。 血液循環會有一定的流動性，這會讓乳房很好地滋養心臟系統。
因此，您將免受心血管意外、高血壓和低血壓等疾病的侵害，這些疾病威脅著世界各地許多人的生命。
盡可能多地食用這種植物，以保護您的心臟免受所有這些疾病的侵害。
食譜
豐胸食譜
您將需要
- 200 克胡蘆巴種子
- ½杯水
準備
磨碎你的胡蘆巴種子。
在器皿中，排列獲得的胡蘆巴粉。 加入水並攪拌均勻。
靜置 10 分鐘。 混合物在靜置時間後變稠。 把它塗在你的乳房上。
在 3 個月內每週執行此手勢 XNUMX 到 XNUMX 次，以查看效果。
胡蘆巴茶
您將需要（6）：
- 2茶匙胡蘆巴
- 1杯
- 3 湯匙茶葉
準備
粉碎胡蘆巴種子
在水壺裡燒水
將水壺從火上移開，加入胡蘆巴種子和綠茶葉。
讓它在飲用前浸泡 5 到 10 分鐘。
您可以使用其他草藥（薄荷、百里香等）代替茶。
營養價值
茶是僅次於水的第二大消費飲料。 它被認為是青春的靈丹妙藥。
通過它所含的多種黃酮類化合物，茶可以保護您免受心血管疾病的侵害。 事實上，它可以稀釋血凝塊，保護動脈壁。
這顯然對您的心血管系統有真正的影響。 幾個世紀以來，物理學家已經能夠在中國古代將經常飲用茶與降低高血壓、心血管疾病和膽固醇之間的相關性聯繫起來。
茶還能刺激您的排毒活動，即淨化您身體的器官。 排泄器官是指腎臟、肝臟、皮膚、肺。
它還刺激消化系統成為一種稀釋劑、抗真菌劑、抗病毒劑、抗菌劑和抗微生物劑。 茶葉萬歲！
至於胡蘆巴，它給你語氣和能量。 胡蘆巴也是一種很好的壯陽藥。 它還可以促進良好的睡眠。 您可以在本文的前幾行中閱讀胡蘆巴的所有詳細好處。
使用注意事項
胡蘆巴作為食物食用時對許多人沒有副作用。 在印度，胡蘆巴葉作為蔬菜食用。
有些人受不了胡蘆巴的味道。 但是，不要因為您的嗅覺敏感而錯過這種食物為您帶來的好處。 將胡蘆巴與其他食物混合，以盡量減少它可能困擾您的氣味。
胡蘆巴的副作用可能是腹脹、腹瀉、脹氣和強烈的尿味。
過量服用後，您可能還會出現過敏反應：面部腫脹、鼻塞、咳嗽。
在食用胡蘆巴作為藥物之前，請諮詢您的醫生。 胡蘆巴可降低您體內的血糖水平。
事實上，如果您在接受糖尿病治療時食用胡蘆巴，您的血糖水平會異常下降。
如果您正在服用血液稀釋劑或凝血劑，請在將胡蘆巴用於藥用之前諮詢您的醫生。 他會與這些藥物發生相互作用。
定期檢查您的健康狀況，以避免出血的風險。
如果您剛剛接受過手術或計劃在接下來的兩週內進行醫療手術，請勿食用胡蘆巴。
胡蘆巴還與阿司匹林、莫曲林和其他布洛芬相互作用。
胡蘆巴對女性的健康非常有益，尤其是母乳喂養的女性。 但是，要避免過量，更多地將其作為食物而不是膳食補充劑食用。 如果您正在哺乳，每天服用 1500 毫克以上的胡蘆巴就足夠了。
如果您對穀物和堅果過敏，請注意胡蘆巴。 你可能會過敏，因為這種食物來自豆科，就像豌豆、大豆一樣。
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結論
胡蘆巴可以通過多種方式食用。 無論是增稠您的醬汁，還是將其添加到您的食譜中等等，它都能完美地滿足您的需求。
對於素食者，我建議用胡蘆巴葉做飯。 在印度，胡蘆巴葉通常添加到菜餚、沙拉、酸奶中。 炒胡蘆巴葉。
出於健康考慮，您可以食用胡蘆巴葉或種子。 在將葫蘆巴用於醫療目的之前，請參閱通常的預防措施。
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