我們從小就被教導說，過多的甜食不可避免地會導致蛀牙。 正確的。 儘管如此，還有許多其他產品和習慣會導致牙齒問題。 健康美麗的笑容是我們外表的重要組成部分，因此值得知道要避免什麼才能長期享受它。
因此，我們列出了導致牙齒問題的一系列因素。 有些可能會讓你大吃一驚。
果汁
在我們的腦海中有一種信念，即維生素的來源與健康相同。 當然。 不幸的是，它在大多數果汁中都很大 糖含量以及它如何作用於我們在已經提到的糖果示例中了解的牙齒。 為了保護自己免受齲齒的侵害，最佳解決方案是通過管子喝果汁。 這確保了牙齒與流體的接觸最少。
暖茶
如果我們在冬天自己食用，當我們寒冷地回到家時，我們就有損壞牙釉質的風險。 突然、突然的溫度變化會導致牙齒表面出現小裂紋，使它們更容易受到損壞 變色. 因此，冬天用圍巾遮住嘴巴是值得注意的。
過於頻繁和粗糙的刷牙
同樣，過分熱心的牙齒衛生似乎不會造成傷害。 畢竟，我們被建議在每頓飯後刷牙。 然而，事實是過於頻繁和過於強烈的清潔牙齒會磨損它的牙釉質並導致蛀牙的形成並導致 牙齦萎縮 因此牙周炎。 因此，您應該每天刷牙 2 到 3 次。
吃酸後刷牙
食用水果或果汁後不應立即刷牙，因為在果酸的作用下，牙釉質會軟化。 它們更容易損壞和擦掉。 因此，您應該至少等一個小時再洗，以免傷到自己。
白葡萄酒
由於害怕變色，我們經常避免使用紅酒。 這是一個錯誤。 白葡萄酒對我們的牙齒危害更大。 它含有較高濃度的酸，會導致牙釉質腐蝕。 因此，最好在吃飯的時候喝點酒，因為這樣會分泌更多的唾液，中和有害物質。
定期去游泳池
另一個驚喜。 畢竟，游泳是如此有益。 但是，如果我們經常把水含在嘴裡，這對我們的牙齒不利。 池水經過大量氯化處理，而氯對此有貢獻 牙釉質損傷變色甚至牙周病。 因此，每次游泳後都要刷牙。
咬指甲
這種壞習慣有助於通過緩解緊張來緩解壓力，但不幸的是，它對我們的牙齒來說是致命的。 指甲下有可以感染口腔的細菌。 此外，通過這種方式我們會磨損牙釉質，牙齒會碎裂並改變形狀。
乾果
在減肥方面，它們是甜食的絕佳替代品。 然而，就健康牙齒而言，食用它們的後果是類似的。 乾果中的無纖維素纖維會粘在牙齒上，導致蛀牙。