步進模擬器
  • 肌肉群:股四頭肌
  • 其他肌肉:大腿,小腿,臀部
  • 運動類型:有氧運動
  • 設備:模擬器
  • 難度等級:中
踏步訓練器 踏步訓練器
踏步訓練器 踏步訓練器 踏步訓練器

踏板運動器材—器材運動:

  1. 此練習類似於在模擬爬樓梯的機器上進行的練習。
腿部鍛煉股四頭肌鍛煉
  • 肌肉群:股四頭肌
  • 其他肌肉:大腿,小腿,臀部
  • 運動類型:有氧運動
  • 設備:模擬器
  • 難度等級:中

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