跳躍攻擊

跳躍的弓步-技術練習：

1. 變得直。 如圖所示，在進攻的同時跟隨跳躍動作，一隻腿向前彎曲，另一隻腿向膝蓋彎曲。 放低大腿，注意膝蓋。
2. 下來，爬上去，再次跳起來，換腳。 每條腿執行5-10次重複。