對潛在負面結果（口服分娩失敗、對新遭遇的負面判斷）的擔憂引起的緊張和焦慮會導致生理喚醒增加（脈搏高、顫抖、出汗增加）以及主觀緊張。 症狀類似於焦慮症：

• 害怕擔心、恐慌或不適
• 心悸
• 出汗（手出汗、潮熱等）
• 震顫
• 氣短、口乾
• 窒息感
• 胸痛
• 噁心
• 頭暈或頭暈
• 四肢刺痛或麻木
• 睡眠問題
• 無法在情況出現時做出充分反應
• 大多數社交互動中的抑制行為

很多時候，對社交互動的預期足以引發與互動實際發生時一樣多的這些症狀。 

令人驚訝的是，人們很容易認為害羞。 30% 到 40% 的西方人認為自己害羞，儘管只有 24% 的人願意為此尋求幫助。

害羞的人具有在科學上有據可查的特徵。

• 害羞的人天生對他人的評價和判斷非常敏感。 這解釋了為什麼他害怕社交互動，因為社交互動是被負面評價的場合。
• 害羞的人自尊心低下，這導致他進入社交場合時會覺得他無法適當地行事，也無法滿足他人的期望。
• 別人的不贊成是一種非常困難的經歷，它強化了膽小的人的害羞。
• 害羞的人往往非常專注，專注於自己的想法：互動過程中表現不佳，懷疑自己能否達到標準，表現與他們真正想展示的東西之間的差距使他們著迷。 大約 85% 認為自己害羞的人承認對自己想得太多。
• 膽小的人是非常挑剔的人，包括他們自己。 他們為自己設定了很高的目標，最害怕失敗。
• 害羞的人比其他人少說話，眼神接觸較少（難以看著別人的眼睛）並且有更多的緊張手勢。 事實上，他們認識的人更少，交朋友也更困難。 他們自己承認，他們有溝通問題。

會議、談話、會議、演講或人際關係的機會可能會給膽小的人帶來壓力。 社會新奇，如角色的新奇（例如在晉升後擔任新職位）、不熟悉或令人驚訝的情況也可能導致這種情況。 出於這個原因，膽小的人更喜歡通常的、親密的、當前的情況。

害羞會帶來很多後果，尤其是在工作領域：

• 它導致在浪漫、社交和職業層面上遭受失敗
• 被別人愛得少
• 造成很多溝通上的困難
• 引導害羞的人不主張自己的權利、信念和意見
• 引導害羞的人不要在工作中尋求更高的職位
• 導致與更高等級的人接觸問題
• 引導害羞的人不要雄心勃勃，不要就業不足，不要在工作中保持成功
• 導致職業發展受限

« 如果你想被愛很多，很多很多，經常，獨眼，駝背，跛腳，一切都在你的輕鬆，但不要害羞。 害羞與愛背道而馳，是一種幾乎無法治癒的罪惡 “。 法朗士 在司湯達 (1920)

« 害羞更多的是關於自尊而不是謙虛。 害羞的人知道自己的弱點，不敢讓人看到，傻子從不害羞 “。 奧古斯特·蓋亞德 精華 (1847)