施虐受虐狂（或 SM）是一種被支配/被支配關係打斷的性行為。 您想學習束縛，將手銬或打屁股融入您的性活動中嗎？ 這是一步一步地發現 SM 被稱為軟和性統治的技術的指南。

施虐受虐狂是一種基於角色的性行為，其中一方占主導地位，另一方占主導地位。 沒有預定義的性別角色，順從的人可以是男性和女性，反之亦然。 於是，兩人在性方面發生了權力鬥爭，正是這種角色扮演激起了性喚起。 統治者對被統治者掌權，並在他對他有優勢的地方將性行為強加於他。

因此，有一個暴力和痛苦的概念（當然是溫和的，同意的）。 事實上，MS 實踐中最重要的事情之一就是同意。 我們必須在遊戲和不恰當的真實暴力之間做出區分。 因此，當務之急是在合作夥伴之間設定一個界限，永遠不要跨越。 一切都基於信任：如果其中一位合作夥伴說停止或感到不舒服，則遊戲必須停止。 

施虐受虐狂是基於一種服從和支配的系統。 正是這些角色和相關的象徵意義為伴侶提供了性快感。 在順從的人方面，這種同意的順從是壓迫和奴役的同義詞。 正是這種順從讓您可以放手並屈服於伴侶的主權。

在占主導地位的一方，行使專橫的統治給人一種權力和權力的感覺。 就像服從一樣，這種支配也沒有任何反常之處：它只是一個問題，是性關係的時間，是進入另一個人的皮膚的時間。 如果您生性害羞或認為自己溫順，這可能是嘗試新行為的機會。 

SM 中最常見的做法之一可能是 swift。 swift是一種用絨面革或皮革製成的鞭子。 有幾種型號的皮帶或多或少，並且或多或少敏感。 首先，您可以簡單地撫摸身體的性感區域（乳房、臀部等）。 然後，您可以通過在肉質區域（例如臀部或大腿）上輕輕地輕輕敲擊來增加強度，這些部位疼痛會減輕。

如果你的伴侶喜歡它，增加打擊的強度並改變身體的部位。 您可以通過調整打擊的強度來更進一步，始終根據您伴侶的反應。 最後，對於更軟的版本，您可以將 swift 與您的手交換，從而體驗經典的打屁股，如果您是 SM 新手，則不會那麼令人印象深刻。 

束縛是另一種非常著名的施虐受虐行為。 它包括使用繩索、鏈條等將您的伴侶固定在自己身上。這些結可以在手腕或腳踝處打結，但不要太緊以免受傷。 它們的目的是限制被束縛者的運動，然後被他的伴侶的接觸所困擾。

同樣，例如，手銬可讓您將您的伴侶固定在床或椅子上。 因此，您可以接觸到他的整個身體，這成為您愛撫的自由區域。 還有固定在乳房上的夾子，可以刺激乳頭，這是男性和女性的性感區域。

SM 允許您進入角色的皮膚。 因此，經常使用偽裝。 這些可以是皮革或乳膠套裝、面具、堵嘴甚至巴拉克拉法帽。 出現最多的材料往往是冷料，比如金屬或黑色皮革。

堵嘴（嘴巴上的組織）可以突出被支配的角色：有了它，你的哭聲就會被抑制住，你只能用手勢來稱呼你的伴侶。 因此，後者通過剝奪他的一項能力來接管被支配者。 您還可以想像一個場景，其中一個角色在第二個角色上具有獨裁功能。 這將加強權力和控制的概念。