很多人認為，體內的維生素飽和度越高，身體就越健康，免疫系統也會得到加強。 但是，其中一些過多可能會產生負面影響，這就是各種病理開始發展的原因。
維生素是由一個名叫萊納斯·鮑林的人向世界發現的，他相信維生素具有神奇的力量。 例如，他認為抗壞血酸能夠阻止癌性腫瘤的發展。 但迄今為止，科學家們已經證明了它們完全相反的效果。
例如，許多研究駁斥了鮑林關於維生素 C 可以預防呼吸道感染和癌症的說法。 科學家的現代著作證明，人體內過多的物質會影響嚴重病理和腫瘤學的發展。
如果一個人服用人造維生素製劑，就會發生它們的積累。
使用人造維生素不會支持身體
已經有許多研究證明，人不需要這種維生素，因為它們沒有任何好處。 但是，它們可以開給不符合所需良好營養水平的患者。
此外，過量會對身體細胞產生負面影響並導致各種疾病的發展。
服用大劑量抗壞血酸的鮑林死於前列腺癌。 同樣的事情也發生在他的妻子身上，她被診斷出患有胃癌（她還服用了大劑量的維生素 C）。
包治百病的靈丹妙藥
人們總是在任何時候都服用抗壞血酸，即使沒有緊急需要。 然而，根據我們這個時代最大的醫學研究（紐約大學的美國醫學專家的工作），它檢查了 1940 年至 2005 年進行的許多關於維生素的科學工作，發現維生素 C 無助於治療感冒和其他疾病。相關疾病。 和他一起病理。 所有關於此的聲明都只是一個神話。
此外，該研究的作者指出，該藥物不應用作預防措施，因為其結果仍有疑問。
根據最近的研究結果，已證明片劑形式的維生素 C 會導致過量服用。 其後果是腎結石和某種癌症的出現。
因此，2013年，美國健康協會建議癌症患者停止服用該藥。 這是在研究結果表明這種特殊物質集中在癌細胞中之後完成的。
無需緊張
如您所知，B 族維生素有助於鎮定神經。 它們存在於許多食物中，因此如果一個人飲食均衡，就可以獲得足夠的數量。 無需服用人工維生素製劑。 但是，儘管如此，許多人仍然以藥片的形式服用這些物質。 雖然絕對沒用。 美國國立衛生研究院的科學家最近進行了一項研究，如此說。
使用此類藥物，您可以在體內過量積累維生素B，這是食物不能說的。 如果其數量超過標準，則可能會發生中樞神經系統功能障礙。 科學家警告說，部分癱瘓的風險很高。 最危險的是服用維生素 B6，它是幾乎所有復合維生素的一部分。
有相反效果的藥物
β-胡蘿蔔素和維生素 A（許多其他抗氧化劑）被認為可以很好地預防癌症。 他們被製藥公司心甘情願地推廣。
多年來的研究未能證明這一點。 他們的結果正好相反。 例如，美國國家癌症研究所分析了服用維生素 A 和不服用維生素 A 的吸煙者。
在第一個案例中，更多的人被診斷出患有肺癌。 其次，患癌症的風險要低得多。 此外，體內過量的物質會導致免疫系統紊亂。 在醫學上，這種現像被稱為“抗氧化悖論”。
已經對與石棉有關的人進行了類似的研究。 與吸煙者一樣，服用β-胡蘿蔔素和維生素A的人將來患癌症的風險更大。
抗維生素
人們認為維生素 E 可以降低患癌症的風險，但最近的研究證明並非如此。 來自加利福尼亞、巴爾的摩和克利夫蘭三所大學的科學家們為期十年的聯合工作，觀察了 35 個受試者，得出了一個奇特的結果。
事實證明，持續大量攝入維生素 E 會增加患前列腺癌的風險。
此外，位於明尼蘇達州的梅奧診所的專家證明，過量使用這種藥物會導致患有各種疾病的人過早死亡（性別和年齡無關緊要）。
維生素和礦物質複合物
自上世紀下半葉以來，含有完整維生素和礦物質複合物的藥片被認為是治療所有疾病的良藥。 然而，最近的研究表明，情況根本不是這樣。
芬蘭專家在 25 年內觀察了 6 萬名服用複合維生素複合物的女性，發現她們中過早死亡的風險增加了。 其原因是體內維生素 BXNUMX、鐵、鋅、鎂和葉酸過量引起的各種疾病。
但克利夫蘭大學的專家證實了一個事實，即 100 克新鮮菠菜比一片複合維生素片含有更多有用的成分。
綜上所述，我們可以得出結論，最好不要服用任何人工藥物。 人體所需的一切都在通常的食物中。 只有在緊急情況下的重病患者才需要維生素。