多倫多大學（加拿大）的研究人員科學證明，“血型飲食”是一個神話，沒有真正的模式將一個人的血型與他更喜歡或更容易消化的食物聯繫起來。 迄今為止，尚未進行任何科學實驗來證明這種飲食的有效性，或反駁這種推測性假設。
血型飲食法誕生於自然療法醫師彼得·達達莫 (Peter D'Adamo) 出版了《適合你的血型》一書。
這本書表達了一個完全屬於作者本人的理論，據稱不同血型代表的祖先在歷史上吃過不同的食物：A（1）組被稱為“獵人”，B（2）組被稱為“農民”，等等。同時，作者強烈建議第一血型的人主要吃不同類型的肉，理由是“遺傳傾向”以及肉在體內容易消化的事實。 該書的作者大膽宣稱，這種“飲食”有助於擺脫許多慢性疾病，包括避免心血管疾病，以及實現身體的全面改善。
這本書售出超過 7 萬冊並成為暢銷書，被翻譯成 52 種語言。 然而，事實是，無論是在本書出版之前還是之後，都沒有進行過任何證實“血型飲食”的科學研究——無論是作者本人還是其他專家！
彼得·達達莫只是簡單地表達了他毫無根據的假設，該假設沒有也沒有任何科學依據。 還有世界各地容易上當受騙的讀者——其中許多人患有各種慢性疾病！ - 從表面上看這個假貨。
很容易理解作者為什麼要搞這麼多亂七八糟的事情，因為“血型飲食”與其說是一個有趣的投機理論，不如說是一項非常具體且非常有利可圖的業務，不僅對本書的作者，而且對許多人其他治療師和營養師，他們向世界各地的患者和客戶出售並正在出售這種假貨。
多倫多大學自然基因組學教授 El Soheimy 博士說：“根本沒有證據支持或反對。 這是一個非常奇怪的假設，我覺得需要對其進行測試。 現在我們可以完全肯定地說：“血型飲食”是一個錯誤的假設。
El Soheimy 博士對 1455 名不同飲食的受訪者進行了一項相當大規模的血液測試研究。 此外，對所獲得血液的 DNA 和許多定量特徵進行了檢查，包括與心臟和整個生物體的健康直接相關的胰島素、膽固醇和甘油三酯的指標。
不同人群的血液質量特徵分析是專門按照《Eat right for your type》一書作者提出的結構進行的。 對一個人的飲食是否符合這本暢銷書作者的建議以及身體健康指標進行了評估。 研究人員發現，實際上根本沒有模式，這在《適合你的類型》一書中進行了描述。
“每個人的身體對與其中一種飲食相關的食物的反應方式（在達達莫的書中提出 - 素食主義者）與血型完全無關，但完全與一個人是否能夠堅持合理的素食或低碳水化合物飲食，”El Soheimy 博士強調說。
因此，科學家們發現，為了減肥和變得更健康，人們不應該相信江湖騙子，因為有一種經過驗證和科學證明的方法：素食主義或減少碳水化合物的攝入量。
我認為，現在許多第一血型的人，聰明的商人達達摩每天都敦促他們吃不同動物的肉，可以自由呼吸——並且心平氣和，不怕損害他們的健康，選擇被證明是最有用的飲食，也符合他們的世界觀。
去年，受人尊敬的科學雜誌《美國臨床營養學雜誌》已經發表了一篇文章，該文章的作者引起了公眾和專家的注意，即絕對沒有科學證據表明存在彼得 D 書中描述的模式。 Adamo，無論是作者本人還是其他醫生，都沒有正式對此事進行過科學研究。 然而，現在關於“按血型飲食”的假說的錯誤性已經被科學和統計證明。
在實踐中，很多人注意到“血型飲食”在某些情況下有助於快速減肥，但效果是短期的，幾個月後體重就會恢復正常。 很可能，這有一個簡單的心理解釋：起初，一個人只是因為不健康的飲食習慣而暴飲暴食，而在進行了“血型飲食”之後，他開始更加註意吃什麼、怎麼吃、什麼時候吃。 當新的飲食習慣變得自動化時，這個人又放鬆了警惕，放縱了自己不健康的食慾，晚上繼續吃飽，攝入過高熱量的食物等等。 – 這裡沒有任何海外奇蹟飲食可以讓您免於體重增加和健康狀況惡化。