如何烹製捲心菜»
在烤架上煎雞胸肉，切碎。 把番茄切碎。 將芝士抹在皮塔餅上，放入雞肉、番茄，捲成一卷。 食用前在烤架上以吐司模式或在煎鍋中預熱。
配方成分“滾花草»：
- 雞胸肉 250g
- 番茄 100g
- 雞肉調味料 20g
- 皮塔餅薄餅 90g
- 阿爾梅特奶油芝士 70g
“Roll-dodster”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 131.8大卡
松鼠： 13.8克。
脂肪： 3.8克。
碳水化合物： 10.5克。
份數： 2“Roll-dodster”食譜的成分和卡路里含量»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 雞胸肉 | 250 克 | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| 番茄（番茄） | 100 克 | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| 雞肉調味 | 20克 | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| 亞美尼亞拉瓦什 | 90 克 | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| 阿爾梅特奶油奶酪 | 70克 | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Total | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1服務 | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100克 | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |