食譜紅色主汁。 熱量,化學成分和營養價值。

成分紅色主汁

湯棕 1000.0(克)
動物脂肪 30.0(克)
優質小麥粉 50.0(克)
番茄醬 200.0(克)
胡蘿蔔 100.0(克)
洋蔥 48.0(克)
歐芹根 27.0(克)
25.0(克)
製備方法

將切碎的洋蔥、胡蘿蔔、歐芹與脂肪一起炒,加入番茄泥,再繼續炒 10-15 分鐘。 冷卻至150-160°C的麵粉高湯用溫高湯按4:70的比例稀釋,調勻後倒入沸騰的褐色高湯中,然後加入用番茄醬炒過的蔬菜,小火煮80-1分鐘。 烹飪結束時,加入鹽、糖、黑胡椒、月桂葉。 過濾醬汁,將煮熟的蔬菜揉入其中,然後煮沸。 紅色基礎醬用於製備衍生醬。 將其用作獨立醬汁時,用人造黃油調味(分別為 4、45、60 克,用於 I、II、III 列)。 為來自肉排、內臟、香腸、香腸、煮熏肉的菜餚提供醬汁。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值123.1千卡1684千卡企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 5.9%1368 克
蛋白質9.9 克76 克企業排放佔全球 13%企業排放佔全球 10.6%768 克
脂肪5 克56 克企業排放佔全球 8.9%企業排放佔全球 7.2%1120 克
碳水化合物10.1 克219 克企業排放佔全球 4.6%企業排放佔全球 3.7%2168 克
有機酸0.5 克~
消化纖維0.7 克20 克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 2.8%2857 克
174.3 克2273 克企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 6.3%1304 克
灰色1.3 克~
維生素
維生素A,稀土800μg900μg企業排放佔全球 88.9%企業排放佔全球 72.2%113 克
視黃醇0.8毫克~
維生素B1,硫胺素0.06毫克1.5毫克4%企業排放佔全球 3.2%2500 克
維生素B2,核黃素0.3毫克1.8毫克企業排放佔全球 16.7%企業排放佔全球 13.6%600 克
維生素B4,膽鹼2.3毫克500毫克企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.4%21739 克
維生素B5,泛酸0.04毫克5毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.6%12500 克
維生素B6,吡ido醇0.04毫克2毫克2%企業排放佔全球 1.6%5000 克
維生素B9,葉酸2.9μg400μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.6%13793 克
維生素C,抗壞血酸8.7毫克90毫克企業排放佔全球 9.7%企業排放佔全球 7.9%1034 克
維生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 1.1%7500 克
維生素H,生物素0.1μg50μg企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.2%50000 克
維生素PP,無4.3434毫克20毫克企業排放佔全球 21.7%企業排放佔全球 17.6%460 克
菸酸2.7毫克~
宏量營養素
鉀鉀309.7毫克2500毫克企業排放佔全球 12.4%企業排放佔全球 10.1%807 克
鈣,鈣15毫克1000毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.2%6667 克
矽,矽0.2毫克30毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.6%15000 克
鎂,鎂23.4毫克400毫克企業排放佔全球 5.9%企業排放佔全球 4.8%1709 克
鈉鈉30毫克1300毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 1.9%4333 克
硫S6.3毫克1000毫克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.5%15873 克
磷P108.5毫克800毫克企業排放佔全球 13.6%企業排放佔全球 11%737 克
氯,氯7.9毫克2300毫克企業排放佔全球 0.3%企業排放佔全球 0.2%29114 克
微量元素
鋁,鋁93.1μg~
玻爾28.7μg~
13.3μg~
鐵,鐵2.1毫克18毫克企業排放佔全球 11.7%企業排放佔全球 9.5%857 克
碘我3.7μg150μg企業排放佔全球 2.5%2%4054 克
0.5μg10μg5%企業排放佔全球 4.1%2000 克
鋰鋰0.6μg~
錳,錳0.0534毫克2毫克企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 2.2%3745 克
銅,銅15.4μg1000μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.2%6494 克
鉬,鉬。2.4μg70μg企業排放佔全球 3.4%企業排放佔全球 2.8%2917 克
鎳鎳0.8μg~
錫奧洛沃0.2μg~
,Rb19.5μg~
0.3μg55μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.4%18333 克
泰坦,你0.5μg~
氟F7.4μg4000μg企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.2%54054 克
鉻,鉻0.5μg50μg1%企業排放佔全球 0.8%10000 克
鋅,鋅0.1034毫克12毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.7%11605 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精3.3 克~
單醣和二糖(糖)4.4 克最多100г

能量值為123,1 kcal。

主紅醬 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 88,9%,維生素B2 – 16,7%,維生素PP – 21,7%,鉀– 12,4%,磷– 13,6%,鐵– 11,7, XNUMX%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
 
食譜成分的熱量含量和化學成分每100克紅色基礎醬
  • 899千卡
  • 334千卡
  • 102千卡
  • 35千卡
  • 41千卡
  • 51千卡
  • 399千卡
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