食譜洋蔥醬。 熱量,化學成分和營養價值。

配料洋蔥醬

動物脂肪 3.0(湯匙)
優質小麥粉 2.0(湯匙)
洋蔥 2.0(個)
500.0(克)
奶油 2.0(湯匙)
食鹽 0.5(茶匙)
黑胡椒粉 0.3(茶匙)
製備方法

將去皮的洋蔥切成環狀,放入熱脂肪中炸至金黃色,然後轉移到另一道菜中。 將脂肪中的麵粉炒熟,逐漸用水稀釋,煮沸,加入鹽,胡椒粉,酸奶油和洋蔥。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值63.9千卡1684千卡企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 5.9%2635 克
蛋白質0.9 克76 克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.9%8444 克
脂肪5.1 克56 克企業排放佔全球 9.1%企業排放佔全球 14.2%1098 克
碳水化合物3.8 克219 克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 2.7%5763 克
有機酸28.1 克~
消化纖維1.1 克20 克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 8.6%1818 克
81.6 克2273 克企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 5.6%2786 克
灰色0.2 克~
維生素
維生素A,稀土20μg900μg企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 3.4%4500 克
視黃醇0.02毫克~
維生素B1,硫胺素0.01毫克1.5毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.1%15000 克
維生素B2,核黃素0.01毫克1.8毫克企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.9%18000 克
維生素B4,膽鹼10.5毫克500毫克企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 3.3%4762 克
維生素B5,泛酸0.02毫克5毫克企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 0.6%25000 克
維生素B6,吡ido醇0.03毫克2毫克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 2.3%6667 克
維生素B9,葉酸2.8μg400μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.1%14286 克
維生素B12,鈷胺素0.02μg3μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.1%15000 克
維生素C,抗壞血酸0.8毫克90毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 1.4%11250 克
維生素D,鈣化醇0.01μg10μg企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.2%100000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%2%7500 克
維生素H,生物素0.4μg50μg企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 1.3%12500 克
維生素PP,無0.2294毫克20毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 1.7%8718 克
菸酸0.08毫克~
宏量營養素
鉀鉀30.9毫克2500毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.9%8091 克
鈣,鈣12.3毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.9%8130 克
矽,矽0.2毫克30毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.1%15000 克
鎂,鎂2.7毫克400毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.1%14815 克
鈉鈉5.6毫克1300毫克企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 0.6%23214 克
硫S11.5毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.9%8696 克
磷P14毫克800毫克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 2.8%5714 克
氯,氯441.2毫克2300毫克企業排放佔全球 19.2%企業排放佔全球 30%521 克
微量元素
鋁,鋁89.7μg~
玻爾23.6μg~
3.9μg~
鐵,鐵0.2毫克18毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 1.7%9000 克
碘我0.8μg150μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.8%18750 克
0.7μg10μg7%企業排放佔全球 11%1429 克
錳,錳0.0521毫克2毫克企業排放佔全球 2.6%企業排放佔全球 4.1%3839 克
銅,銅17μg1000μg企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 2.7%5882 克
鉬,鉬。1.7μg70μg企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 3.8%4118 克
鎳鎳0.4μg~
錫奧洛沃0.2μg~
,Rb52.3μg~
0.3μg55μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.8%18333 克
泰坦,你0.5μg~
氟F5.3μg4000μg企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.2%75472 克
鉻,鉻0.3μg50μg企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.9%16667 克
鋅,鋅0.1437毫克12毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 1.9%8351 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精2.6 克~
單醣和二糖(糖)0.8 克最多100г

能量值為63,9 kcal。

洋蔥醬 富含維生素和礦物質,例如:氯– 19,2%
  • 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
 
每100克洋蔥醬的熱量含量和化學成分
  • 899千卡
  • 334千卡
  • 41千卡
  • 0千卡
  • 162千卡
  • 0千卡
  • 255千卡
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