今天我們將看看完整的生食午餐，包括第一道和第二道菜，以及甜點甜點！ 在從素食主義到生食飲食的過渡階段，這種愉悅會有所幫助，此時您仍然真的想用與平常相似的東西來犒勞自己，這樣才會讓人賞心悅目。 對於那些不打算只吃生食的人來說，建議的午餐作為一種改變也將非常受歡迎！ 鱷梨菠菜湯
要準備這道簡單而美味的湯，您需要一個攪拌機和一個好心情。 我們採取： 鷹嘴豆 絕對原創的鷹嘴豆泥配方，不含基於西葫蘆的鷹嘴豆。 對於烹飪，我們採取： 巧克力慕斯！ 這個食譜與其他數百個食譜有何不同？ 我們添加了鱷梨，使慕斯具有油膩的質地。 而且無論多麼難以抗拒這樣的美味，建議在使用前至少冷凍一小時。 請注意，椰子油是必不可少的成分——它有助於在冷凍慕斯時獲得合適的稠度。 香蕉和鱷梨必須熟透。 我們採取：所以，我們剛剛準備了一頓美麗、美味和健康的生午餐。 時間成本不超過30分鐘，湯、鷹嘴豆泥和甜點三道菜都準備好了。 請您用餐！