La 足底筋膜炎 是由 拉伸 或 足底筋膜破裂，一種從跟骨延伸到腳趾底部的纖維膜。 這種膜在某種程度上構成了腳的“地板”。 大約 1% 的人口擁有它。

這種情況主要表現為 足跟痛. 這些是 運動員 他們最常受到它的影響，因為他們更頻繁、更強烈地強調腳的所有結構。

當出現這樣的問題時，重要的是減少體力活動並進行適當的護理。 否則，筋膜炎很可能會惡化。 遭受過痛苦的人曾經保留著脆弱。

備註. 這種感情也叫腱膜病 種植. 筋膜一詞與筋膜同義。

慈善

無論是 情況 以下可能是原因。

• 的做法 體育 無 準備 足夠的肌肉和肌腱，或沒有 設備 足夠的。 跑步或慢跑、跳躍、團隊運動（排球等）、滑雪、網球、有氧舞蹈和樓梯模擬器訓練是一些最常見的體育活動。 風險更大；
• 肥胖。 這是足底筋膜炎的一個重要風險因素，特別是因為超重通常會增加腿部肌肉鏈的張力。 這些緊張反映在腳上；
• 的港口 鞋 這為足弓和足跟提供了較差的支撐，導致生物力學不平衡。 尤其是鞋底或鞋跟太硬的鞋，以及鞋幫太軟的鞋跟不能充分穩定鞋跟的情況；
• 空心腳 or 扁平足 ;
• 長時間行走或站立 堅硬的表面.

此外，我們知道， 老化 正常的足底筋膜使其更容易流淚。 事實上，筋膜隨著年齡的增長而失去彈性。

從生理學上講，足底筋膜炎是足底筋膜（後綴）炎症的反映。 伊特 表示炎症）。 該筋膜覆蓋並保護足部的肌腱以及其他深層結構。 它有助於維持 足弓. 炎症的出現是由於穿 的筋膜。 如果使用過多或使用不當，可能會出現微撕裂或較大的病變。

足跟骨刺，足底筋膜炎的後果

由於腳經常受到站立和行走的挑戰， 疼痛 如果不採取任何措施來糾正這種情況，則存在持續存在的風險。

隨著時間的推移，一個 足跟棘，也稱為勒努瓦的刺， 可能會出現（見圖）。 大約一半患有足底筋膜炎的人也有足跟骨刺。

跟骨刺的定義

這個很小 骨骼生長 它形成足底筋膜與跟骨（跟骨）相遇的地方。 這種生長的形成是因為骨骼必須自我組織以更好地抵抗“拉”更多的肌腱。 產物允許它支持這種增加的緊張局勢。 它也被稱為 跟骨外生骨疣.

在極少數情況下，腳跟刺 形成足夠大的骨骼生長，您可以在皮膚下感覺到它。 然後它會產生局部壓力，以至於必須將其切除。 大多數情況下，曾經與這種增長相關的疼痛實際上是由筋膜的炎症來解釋的。 大多數情況下，當這種情況被治愈時，Lenoir 脊柱仍然存在，但不會引起疼痛。