柿子——大自然的溫柔甜美

一種甜澀的水果，原產於中國，新鮮、乾燥、煮熟後食用。 根據一項新的研究，柿子是為數不多的與對抗乳房癌細胞而不傷害健康細胞相關的食物之一。 柿子顯著。 它含有大量的維生素C，一個水果中大約有80%是這種營養素的每日需求量。 維生素 C 可刺激免疫系統並增加白細胞的產生，白細胞是人體抵禦微生物、病毒和真菌感染以及毒素的主要防御手段。 像大多數水果一樣，柿子含有刺激腸道蠕動，增加胃液分泌。 柿子中的一些化合物對眼睛健康有好處！ 柿子富含鉀等礦物質。 他 。 此外，柿子含有多種刺激降低血壓的血管擴張有機化合物。 除了鉀，柿子還含有銅，這是產生紅細胞的必需元素。 增加紅細胞的循環 多虧了 B 族維生素，如吡哆醇、葉酸、硫胺素，它們是整個身體的酶促過程和代謝功能的基礎。