如何準備一道菜“海鮮意大利面»
海鮮300克、酸奶油150克、黃油100克、白乾酪110克、鹽、胡椒粉、意大利面200克
配方成分“海鮮意麵»：
- 300克海鮮
- 150 克 酸奶油
- 100克黃油
- 110g 奶酪
- 鹽
- 胡椒
- 意大利面 200g
“海鮮意麵”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 242.7大卡
松鼠： 9.2克。
脂肪： 14.5克。
碳水化合物： 17.2克。
份數： 1配方“海鮮意大利面”的成分和卡路里含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 海鮮 | 300 克 | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| 酸奶油10％（低脂） | 150克 | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| 黃油 | 100 克 | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| 阿爾梅特奶油奶酪 | 110 克 | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| 鹽 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 紅辣椒粉 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 優質通心粉 | 200 克 | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Total | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1服務 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100克 | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |