配方成分“南瓜湯»：
- 南瓜200克
- 洋蔥 50 克
- 蘑菇 50 克
- 芹菜 50 克
- 1湯匙植物油
這道菜“南瓜湯”的營養價值（每 100克):
熱量： 53.5大卡
松鼠： 1.6克。
脂肪： 3.2克。
碳水化合物： 6.2克。
份數： 1食譜“南瓜湯”的成分和卡路里含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 南瓜 | 200 克 | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| 洋蔥 | 50 克 | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| 白鮮 | 50 克 | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| 芹菜 | 50 克 | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| 葵花籽油 | 1湯匙 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1服務 | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100克 | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |