如何準備一道菜“有錯別字的煎蛋捲»
將番茄切成小方塊，放入預熱的煎鍋 (a/n) 中。 用少許鹽和牛奶打雞蛋，將香草切碎，加入雞蛋混合物中，加入胡椒調味。 攪拌均勻，倒入鍋中。 蓋上蓋子，用小火煮至嫩。
配方成分“有錯字的煎蛋捲»：
- 1塊蛋清
- 雞蛋 2個
- 牛奶 2.5% 1 湯匙
- 番茄 100g
- 青菜 20g
“錯別字煎蛋捲”這道菜的營養價值（每 100克):
熱量： 80.7大卡
松鼠： 6.8克。
脂肪： 4.7克。
碳水化合物： 2.4克。
份數： 1配方的成分和卡路里含量“有錯別字的煎蛋捲»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 雞蛋（蛋白質） | 1件 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| 雞蛋 | 2個 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 牛奶2.5％ | 1湯匙 | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| 番茄（番茄） | 100 克 | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| 綠化 | 20克 | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Total | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1服務 | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100克 | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |