中風是最常見的心血管疾病之一。 E這是對腦循環的嚴重侵犯，不幸的是，這會對經歷腦循環的人造成許多後果。
根據病變的嚴重程度，神經細胞會受損或死亡。 在為患者提供醫療服務之後，中風後會有一段康復期。
如果一個人保留了吞嚥，移動和說話的能力，那麼他應該仔細遵守主治醫師的所有處方和一定的飲食習慣。 為了減少中風復發的風險，並有助於快速康復，這是必要的。
營養是治療計劃的重要組成部分。 您不僅有能力使每頓飯都變得愉快，而且還朝著恢復邁出了一小步。
確保患者的飲食中含有：
- 全穀物穀物的纖維含量很高。 它將降低膽固醇水平，並幫助清潔體內的毒素。
- 蔬菜和水果。 通過在一個盤子上收集彩虹般的花朵，您可以確保為您的身體提供所需的營養。 紅蘋果或捲心菜、橙橙、胡蘿蔔或南瓜、黃辣椒、綠黃瓜、蘆筍或西蘭花、藍李子、深藍葡萄、紫茄子。 它們可以是新鮮的、冷凍的或乾燥的。
- 魚：鮭魚和鯡魚。
- 瘦肉和家禽、堅果、豆類、豌豆中的蛋白質。
限制您的使用：
- 鹽和鹹的食物。
- 精製糖。 過量攝入糖與高血壓，2型糖尿病和肥胖症直接相關，而肥胖症是複發性中風的風險。
- 方便食品和罐裝食品也含有過多的鈉（鹽）和不健康的添加劑。
- 當然是酒精。
- 反式脂肪：油炸食品，餅乾，蛋糕。
記住那簡單 健康的飲食習慣 幫助您減少導致中風的三個因素：高膽固醇，高血壓和超重。 將它們逐步引入您的生活和親人的生活。
- 吃多種。
- 每天吃五份不同的蔬菜。
- 喝大量的水：早晨，飯前和全天至少1,5升。
- 仔細閱讀產品上的成分，堅決拒絕有害成分。 選擇健康的食物，讓自己變得健康。