“倦怠”一詞以前是為專業界保留的。 然而，身心疲憊也會影響到私人領域，包括母性。 像完美主義員工一樣，倦怠的母親會根據理想化且必然無法實現的模式努力完成她的所有任務。 面對社會的一大忌諱，一些母親的壓力和疲勞狀態遠超常人。 請注意，產婦倦怠不同於抑鬱症，抑鬱症可能發生在生活中的任何時候，也不同於嬰兒憂鬱症，後者在分娩後幾天就會消退。

與其他精神障礙一樣，沒有標準的概況。 單獨的媽媽或作為夫妻的媽媽，為了小孩或四個孩子，工作與否，年輕或年老：所有女性都可以關注。 此外，產婦疲憊可能出現在任何時間，分娩後幾週或十年後。 然而，某些脆弱的環境可能會導致母體倦怠的出現，例如近親分娩或雙胞胎分娩、不穩定的情況和極度孤立。 將要求苛刻的工作與家庭生活結合在一起的女性如果得不到身邊人的充分支持，也會感到倦怠。

與抑鬱症一樣，母親的倦怠是陰險的。 最初的跡像是完全無害的：壓力、疲勞、煩惱、不知所措和緊張的行為。 然而，這些都不是被忽視的症狀。 數週或數月後，這種不知所措的感覺會越來越強烈，直到它表現為一種空虛感。 情緒上的疏離發生了——母親對她的孩子感覺不那麼溫柔了——並且變得易怒。 母親不知所措，最終無法承受。 就在那時，關於他的孩子的消極和可恥的想法侵入了他。 母親的倦怠會導致危險的情況：對孩子的攻擊性姿態，對他的痛苦漠不關心等。其他疾病通常同時出現，如厭食症、貪食症甚至失眠。

預測產婦疲憊的一個主要因素是接受你不是一個完美的父母。 您有權不時生氣、生氣、不耐煩或犯錯誤。 這是完全正常的。 如果您覺得自己步履蹣跚，請與另一位親近您的母親展開對話：您會發現這些感覺是普遍的和人性的。 為了預防或治愈母親的倦怠，請盡可能放手：將某些任務委派給您的伴侶、朋友、母親或保姆。 給自己一些喘息的機會，照顧自己：按摩、運動、散步、閱讀等。您也可以諮詢您的醫生，與他談談您的一般疲勞狀態，後者可以為您推荐一位專家，他可以幫助您克服這種情況。

近年來，媽媽們可以自由地談論自己的疲憊。 在我們的社會中，神聖的母性被呈現為女性的終極滿足，只有咯咯笑聲和擁抱打斷。 因此，他們中的許多人沒有預料到做母親會帶來的壓力、疲勞和自我犧牲。 生孩子是一段美好而艱難的旅程，而且常常因忘恩負義而陷入困境。 確實，還有什麼比一個照顧孩子的母親更正常的呢？ 誰會想到恭喜她？ 今天，社會對女性的期望很高。 他們必須在專業上完成，而不是獲得與男性同行相同的責任或相同的薪水。 他們必須在他們的關係和性慾中蓬勃發展，在做母親的同時保持女性身份，並以微笑處理所有戰線。 他們還必須保持豐富而有趣的社會和文化生活。 壓力很大，當務之急很多。 在最親密的領域出現一些裂縫是合乎邏輯的：這是母性的倦怠。

母親的倦怠是完美母親理想化概念的結果：現在承認她不存在！ 如果你覺得自己在下沉，不要孤立自己，相反：和同樣是母親的朋友談談你的經歷，花時間照顧好自己。